《自控力》何常明【pdf】

  • 内容简介:

    过去的5年,因为缺乏自控力你都付出了哪些代价?如果用金钱衡量会是多少?如果你仍然没有改变,那么还会付出多大代价?或许,这是永远也得不出的巨大数字。但是集我十年的培训生涯和我个人的经验所总结出的,告诉你:没有自控力,就没有好习惯,没有好习惯。就没有好人生。最有力量的是那些能掌控自己的人。缺乏自控力却妄谈成功就象盲人在谈论颜色。本书提供六大解决方案,让你增强自控力,走出失败与自责的怪圈。

  • 作者简介:

    何常明,NLPSKY国际研究传播机构董事,著名个人成长导师。曾为美国友邦保险、中国移动等中外多家企业提供培训,并应邀到北京大学、复旦大学等著名院校进行演讲。著述过《8分钟给心冲个凉》、《用好时间做对事》、《改写人生》、《坦诚革命》、《心灵巨人》等多本畅销书。

  • 目录:

    前言
    方案一增强自控力的五个必备观念
    要增强自控力,首先要放弃控制
    简单行动启动惯性
    明确决定重新掌控
    破除“生活逃避式想法”
    停止批评自己
    方案二用“苦乐原则”来增强自控力
    苦乐原则——一切行为的终极推动力量
    用“苦乐原则”来增强自控力
    方案三管理神经系统强制自然改变——真正的改变必须要有神经系统的参与
    NLP独特工具:转换法
    NLP独特工具:心锚设定
    用心锚设定养成成功习惯
    导入新信念
    方案四催眠的力量——从潜意识开始增强自控力
    有效改变从潜意识开始
    催眠的神奇威力
    用自我催眠增强自控力
    方案五管理情绪——自控既是意志的表现,也是情绪智力的表现
    情绪究竟有多么重要?
    我们究竟该如何对待情绪?
    你觉得情绪有无好坏之分?
    情绪究竟是如何产生的?
    如何马上变得积极起来——提问法
    如何快速调整状态——假装法
    快速消除负面情绪的工具——改变次感元
    方案六发现使命——自控需持久超强动力
    增强自控力的真正根本——发现使命
    发现你的使命——进发持久动力
    人生目标设定
    [后记]

阅读全文
试读下载
下载价格5 书虫币
购买: 5元充值卡  10元充值卡  100元充值卡  月年VIP充值卡 月VIP充值卡
书虫币并非是购买书籍的价格,只是网站服务费用
网盘访问密码: 9258
免费下载epub文件阅读器(便携版)
想白嫖资源的,签到既是王道,免费书虫币就问你要不要?
常见问题
关于版权问题!
本站不存储任何书籍资源,只利用互联网API接口提供搜索服务。如果侵犯了你的权益,请工单留言,我们将第一时间删除。
书虫币相关问题!
所有的知识币都可以签到所得,所有资源,完全可以免费获取。
下载异常!
如遇到无法下载,请工单留言,我们第一时间修复或增加新的下载地址。
未搜索到自己需要的书籍!
如未搜索到自己需要的书籍,请工单留言,我们第一时间上传相应的资源。
0

评论0

5折充值卡,先到先得,充值卡购买地址

升级VIP,无限下载

没有账号?注册  忘记密码?