内容简介:
《百姓生活健康书系:高血压防治100招(超值版)》立足于科学降压,以居家调养为基础,以防病治病为目的,以生动多样的形式,融知识性、科学性、实用性、趣味性为一体,希望更多的读者朋友能从中获益。
在《百姓生活健康书系:高血压防治100招(超值版)》中,我们就高血压的概念,高血压的标准,高血压的病因、危害以及怎样早发现和早治疗高血压,高血压的饮食原则和医疗药膳等做了一一说明。《百姓生活健康书系:高血压防治100招(超值版)》除了介绍常用的药物降压外,还介绍了几种行之有效的物理降压法,如刮痧降压、按摩降压、拔罐降压和运动降压,便于你绿色施诊。目录:
第一章认识高血压
第一节关于人体血压
第1招:什么是高血压
第2招:人体血压是怎么回事
第3招:血压多高才算是正常
第4招:哪些因素会影响血压
第5招:血压自身如何调节
第6招:血压会发生波动吗
第7招:高血压和高血压病的区别
第二节高血压的病因
第8招:肥胖成高血压的元凶
第9招:“口重”助推血压升高
第10招:熬夜,引发高血压的帮凶
第11招:烟草之毒引发高血压
第12招:过量饮酒小心血压升高
第13招:外界环境诱发高血压
第14招:气候也可引发高血压
第15招:当心打鼾引发高血压
第16招:居室色彩对血压的影响
第17招:遗传因素会导致高血压
第18招:从中医角度看高血压病
第三节高血压的危害
第19招:高血压为“无声杀手”
第20招:高血压可引发多种并发症
第21招:小心高血压伤害你的视力
第22招:高血压会导致心力衰竭
第23招:血压一失常,大脑也遭殃
第24招:小心高血压偷袭你的“肾”
第25招:高血压影响性生活第二章早发现早治疗
第一节发病的征兆
第26招:警惕病发前的五大信号
第27招:高血压常见症状与体征
第28招:学点急救知识很重要
第二节检查与防治
第29招:高血压并非不治之症
第30招:高血压常规检查不能少
第31招:按时测压很关键.
第32招:动脉血压的测量方法
第33招:高血压的一级预防
第34招:“三早”防治高血压
第三节如何看病求医
第35招:做一名理智的就医者
第36招:先选医生再选医院
第37招:如何选择就诊求医的时机
第38招:如何掌握挂号的窍门
第39招:看病求医叙述应简明
第40招:正确回答医生询问
第41招:掌握自身享有的权利
第42招:出现什么症状要入院治疗
第43招:如何办理入院手续
第44招:病愈出院要注意的事项第三章食物降血压
第四章经络降血压
第五章药物降血压
第六章运动降血压
第七章生活调养
《高血压防治100招(超值版)》易磊,张伟【pdf】
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