《高血压防治100招(超值版)》易磊,张伟【pdf】

  • 内容简介:

    《百姓生活健康书系:高血压防治100招(超值版)》立足于科学降压,以居家调养为基础,以防病治病为目的,以生动多样的形式,融知识性、科学性、实用性、趣味性为一体,希望更多的读者朋友能从中获益。
    在《百姓生活健康书系:高血压防治100招(超值版)》中,我们就高血压的概念,高血压的标准,高血压的病因、危害以及怎样早发现和早治疗高血压,高血压的饮食原则和医疗药膳等做了一一说明。《百姓生活健康书系:高血压防治100招(超值版)》除了介绍常用的药物降压外,还介绍了几种行之有效的物理降压法,如刮痧降压、按摩降压、拔罐降压和运动降压,便于你绿色施诊。

  • 目录:

    第一章认识高血压
    第一节关于人体血压
    第1招:什么是高血压
    第2招:人体血压是怎么回事
    第3招:血压多高才算是正常
    第4招:哪些因素会影响血压
    第5招:血压自身如何调节
    第6招:血压会发生波动吗
    第7招:高血压和高血压病的区别
    第二节高血压的病因
    第8招:肥胖成高血压的元凶
    第9招:“口重”助推血压升高
    第10招:熬夜,引发高血压的帮凶
    第11招:烟草之毒引发高血压
    第12招:过量饮酒小心血压升高
    第13招:外界环境诱发高血压
    第14招:气候也可引发高血压
    第15招:当心打鼾引发高血压
    第16招:居室色彩对血压的影响
    第17招:遗传因素会导致高血压
    第18招:从中医角度看高血压病
    第三节高血压的危害
    第19招:高血压为“无声杀手”
    第20招:高血压可引发多种并发症
    第21招:小心高血压伤害你的视力
    第22招:高血压会导致心力衰竭
    第23招:血压一失常,大脑也遭殃
    第24招:小心高血压偷袭你的“肾”
    第25招:高血压影响性生活

    第二章早发现早治疗
    第一节发病的征兆
    第26招:警惕病发前的五大信号
    第27招:高血压常见症状与体征
    第28招:学点急救知识很重要
    第二节检查与防治
    第29招:高血压并非不治之症
    第30招:高血压常规检查不能少
    第31招:按时测压很关键.
    第32招:动脉血压的测量方法
    第33招:高血压的一级预防
    第34招:“三早”防治高血压
    第三节如何看病求医
    第35招:做一名理智的就医者
    第36招:先选医生再选医院
    第37招:如何选择就诊求医的时机
    第38招:如何掌握挂号的窍门
    第39招:看病求医叙述应简明
    第40招:正确回答医生询问
    第41招:掌握自身享有的权利
    第42招:出现什么症状要入院治疗
    第43招:如何办理入院手续
    第44招:病愈出院要注意的事项

    第三章食物降血压
    第四章经络降血压
    第五章药物降血压
    第六章运动降血压
    第七章生活调养

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