《睡眠健康日历2025》以科普的形式,将睡眠健康知识图片化、生活化、趣味化,将睡眠健康知识与中医文化有机结合起来。本书主要内容包括:以睡眠健康为主线,通过精美插图与讲解,将睡眠的生理、病理、临床表现、诊疗、中西医治疗与保健等知识进行碎片化的讲解,重点突出中医对睡眠的治疗、调养与保健作用,具体内容包括中药汤剂对失眠的治疗、中成药对失眠的治疗、针灸对失眠的治疗、穴位推拿按摩对失眠的治疗等。在针灸与推拿治疗环节,讲述了穴位的相关知识,包括穴位释名、定位(简易取穴法)、功效、配伍、实用操作方法等。本书特色:借助文字、丰富多彩的图片,将中医关于睡眠健康的知识、理论与中医文化推广到寻常百姓的家庭和办公桌头,指导老百姓学习、熟悉以及深入了解睡眠健康与中医的关系,以及中医治疗失眠的方式方法等,从而提高失眠患者的临床治疗效果,减轻全社会的医疗负担,为“健康中国2030”战略做出应有的贡献。
本书内容包含:地球上最深的钻孔有多深?;世界上最长的洞穴有多长?;“地球的雨极”在哪里?;海水为什么不能浇灭火山?;地球上最古老的水有多少岁?;地球上的重金属是从哪儿来的?;石头也会爆炸吗?;地球上有没有无生命的地方?;在离太阳最近的近日点,地球会被烤焦吗?;宇宙里为什么是黑色的?等内容。
彝族是中华民族的组成部分,在中华民族的形成过程中是重要的参与者,与汉民族有着长期的交流和融合。彝族天文历法是彝族文化的重要部份。彝族文献中存在大量的天文历法知识,包括二十四节气。本书通过对彝族史诗和经典著作中的天文历法及二十四节气进行梳理、解读和分析,发现彝族天文历法建立在阴阳宇宙观之上,具有阴阳合历的性质;彝族文献中记载的物候、四季和二十四节气是彝族历法中“阳历”性质的表现,二十四节气是彝汉历法的共同特征。本书内容丰富,作者从多方面、多角度分析了二十四节气及二十八宿的历史脉络,最后提出了自己的观点,从天文历法方面展示了汉彝族民族的文化认同。
这本书介绍了“关于天的学说”中基本的内容,但这并不意味着这本书可以等同于一本初级天文学教程。作者希望本书帮助读者们澄清一些基本的天文学现象,书中对于一些天文现象和材料的研究方式和学校的教程有着本质的不同。日常生活中很多人们半懂不懂的平常现象,在这本书里被用另一种不同寻常、充满辩证矛盾的方式给予重新阐述,从而大限度地激起读者们的兴趣。兴趣是学习的动力,如果读者在学习中只获得一些皮毛的知识,而不能“学而时习之”,那么他就不能发现天文学的神奇与魅力。因此在这本书中,作者没有回避一些基本的计算过程,并着力于用中学数学的简单计算来有力地证明我们要解决的问题。这样的练习将不仅仅能够使读者们巩固已有的天文学知识,还为他们更进一步地研究天文学前沿著作打好基础。