《成长制胜：如何精进思维实现人生持续跃迁》[美]迈克尔·海亚特[美]梅根·海亚特·米勒 机械工业出版社 2023/9/1

内容简介：

本书作者运用最新的脑科学研究成果，通过“察觉：认出你的叙事人”“检视：质疑你
的叙事人”和“构想：训练你的叙事人”三部分深入浅出地阐述了大脑的运作机制，以及
如何在大脑中形成新的神经通道，让大脑走向正轨，重塑自己的内在故事，找到更好、更
有创意的解决方案来实现自己的目标。
管理自己的思维是每一个成功人士都必须掌握的最重要的技能之一。阅读本书，能帮
你主动打破思维定势，摆脱生活困境，消除你在成功路上的障碍，释放自己更大的潜能。

目录：

本书赞誉
绪? 论? 大脑会给自己讲故事/ 001
大脑是关键/ 003
问题是“外在的”还是“内在的”/ 006
神经元与故事/ 009
看不见的那一步/ 012
困在无益的故事里/ 015
取得非凡成果的三步法/ 018
注意你的思维方式/ 020
第一部分 察? 觉 认出你的叙事人
第一章? 向你引见叙事人/ 024
亚当，你在哪里/ 027
婴幼儿是如何学习的/ 029
连锁反应/ 032
察觉到你的叙事人/ 034
幕后工作/ 037
叙事人帮的倒忙/ 041
第二章? 你的大脑是如何构建故事的/ 043
假设首先来自亲身经历/ 045
两种记忆/ 047
假设也来自他人的想法/ 049
为什么“自己是对的”这种感觉很棒/ 052
摆脱无益的故事/ 055
第三章? 大脑在做的大工程/ 059
注意想要的结果和实际情况之间的差距/ 061
“最佳猜测”故事/ 063
“读心术”的乐趣和好处/ 069
目标创造故事情节/ 071
创造一个不同的现实/ 075
第二部分 检? 视 质疑你的叙事人
第四章 区分事实与虚构/ 080
请注意，只要事实/ 083
粗略的数据和草率的结论/ 086
并不完善的隐喻/ 089
语言陷阱/ 091
当细节改变时/ 093
展示你的工作成果/ 098
剔除糟糕的故事/ 100
第五章 直觉有好处也有坏处/ 104
给直觉下个定义/ 107
直觉是超越思维的认知/ 111
直觉的坏处/ 115
运用我们的直觉/ 117
第六章 不用等到完全有把握了再做决定/ 120
人人都喜欢确定的感觉/ 125
你的意思是没有什么是完全真实的吗/ 128
一个故事牵扯到其他故事/ 133
不确定性带来了新的可能性/ 136
第三部分 构想 训练你的叙事人
第七章 不同的神经元讲述不同的故事/ 142
从可能性开始/ 145
逆向思考/ 150
求新立异/ 153
修改和尝试/ 158
更好的想法，更优的结果/ 162
第八章 众人拾柴火焰高/ 165
来自外部的意见/ 168
找到你的长廊/ 172
问问外部人士/ 174
用结果说话/ 177
第九章 释放你的思维/ 180
你的另一半大脑/ 183
工作与休息/ 186
优化你的大脑/ 190
并不是每个漫步者都会迷失方向/ 193
第十章 让叙事人成为你的盟友/ 198
创意写作入门/ 201
大声说出你的故事/ 203
重新看待畏惧/ 205
总有更好的故事/ 208
致? 谢/ 210
延伸阅读/ 213
注? 释/ 218