《快乐空腹：从断食到复食》李融融，黄梨煜中国轻工业出版社 2025/6/1

内容简介：

《快乐空腹从断食到复食》结合两位诺贝尔奖得主的研究成果，深入探讨空腹的生物学基础及对人体的健康作用，旨在为希望安全、有效进行空腹的读者提供科学指导，给出实用的断食和复食饮食方案。书中还特别提到空腹对情绪和专注力的影响，帮助读者在空腹期间保持内心平静，指导读者更好地执行从断食到复食的饮食计划。

目录：

加入互助QQ群，获取书籍相关资源和交流帮助，群号：330354268

获取试读电子版，请规范使用。

本站纯公益运营，维护成本较高，若本站内容对你有帮助，可扫码小额捐赠支持我们持续更新

微信扫码 | 感谢你的支持

《 快乐空腹：从断食到复食》李融融，黄梨煜 中国轻工业出版社 2025/6/1