《元瑜伽》迷罗著海南出版社 2025/4/1

内容简介：

本书主要展现元瑜伽“三大维度”中的体式部分——元运动。它融合了传统瑜伽体式与古法导引术以及内家训练的内容，通过体能筑基、早晚模式、四季模式、呼吸法等几个方面来展示元瑜伽的训练方法。

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《元瑜伽》迷罗著 海南出版社 2025/4/1