《晚年健康，由70岁决定》[日]和田秀树东方出版社

内容简介：

70岁是从低龄老年向高龄老年的过渡期。年届七十，有人依然神采奕奕，有人却已疾病缠身。生活方式决定了一个人的衰老速度和预期寿命。在70岁时把握机会，为健康做出努力，你就可以尽可能地延缓衰老，推迟需要护理的时间，让自己的晚年依然保持活力。

随着平均年龄的增长，如今的70岁早已不像过去那样人生七十古来稀。然而，生理寿命的延长并不意味着健康寿命也能随之延长。70岁与中年时期有很大不同，人们的身体和心理都变得更加脆弱，更加需要小心呵护。如果不能圆满地度过70岁，我们就有可能在各种病痛的陪伴下度过漫长的晚年。

从日常生活习惯，到医疗、心理健康等，身为老年病学专家的作者将为你讲解70岁的健康术，让你拥有自立自理不求人的晚年生活。

目录：

《晚年健康，由70岁决定》[日]和田秀树东方出版社 2025/4/1