《1℃热醒生命力》日本宝岛社编著四川科学技术出版社 2025/2/1

内容简介：

本书剖析了体温管理对于健康的重要性，更精心设计了针对糖尿病、高血压、尿频以及痴呆症预防等30种常见健康问题的个性化“加热”方案，介绍了如何通过调整饮食习惯与日常生活方式，如选择温性食物、合理安排运动、改善睡眠环境等，全方位提升身体温度，让体寒等病症远离。

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《1℃热醒生命力》日本宝岛社编著 四川科学技术出版社 2025/2/1