《 健身营养 真正有效的减脂增肌科学指南》迈克?艾瑟雷特尔（Mike Israetel）等 著 胡超科 译 ; 颉腾文化 出品 华龄出版社 2024/9/1
内容简介：
如何制定更合理的健身营养计划？
如何在运动中科学补充能量？
如何选择适合自己的补剂？
如何保持饮食的可持续性？
如何管理饥饿感和厌食、贪食问题？
如何鉴别饮食谬论和健身误区？
……
想要健身成功，营养不容忽视！
无论你是追求肌肉线条的雕塑家，还是体能提升的运动达人，本书均能满足你个性化的营养需求，实现营养与运动的完美结合，并且助您构建健康稳定的饮食习惯，始终保持一流的健身状态。
来吧，跟随本书，一起轻松实现健美与健康！
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