《2026丙午年节气时令五十二方 : 四季体质周养方案》尹勇主编化学工业出版社

内容简介：

本书以中医学天人相应思想和五运六气理论为基础，结合二十四节气，将丙午年划分为五十二周，提出“顺时辨体养生”体系。在节气时令养生的框架上，聚焦患病方向预警与体质精准调养，融入王琦院士总结的九种体质理论，为不同体质人群提供节气健康指南。全书立足气候规律，以周为单位推演高发患病方向，弱化具体病名，强化未病预防的普适性；同时创建“体质风险星级预警”体系，量化九种体质每周健康风险等级，直观提示养护优先级，破解传统养生千人一方的局限。本书特色鲜明，面向大众，直接呈现调养要点，包括饮食起居、运动锻炼、情志调养、不入口的药、不破皮的针五位一体调养方案，弱化专业术语，居家即可实践；面向中医师，通过验案解析五运六气与体质理论在临床的衔接，深化辨证思维。本书既可以作为家庭节气健康枕边书，指导饮食、运动、情志的精准调节；亦可作为中医从业者的工具书，助力治未病理论落地，推动全民在顺应天时、认知体质中筑牢健康根基。

目录：