《体重革命——医生手记·中医药与体重管理》谢明征，李昱著大连理工大学出版社 2025/8/1

内容简介：

本书是系统、专业、实用的中医药体重管理指南，适用于希望通过中医方法科学减重、改善体质的读者。书中从中医视角解析肥胖的成因，涵盖历史论述、现代生活方式影响及体质分型，介绍了中医减重的优势与不足，并详解不同证型的内治（药膳、茶饮、中药成方）与外治（推拿、刮痧等）方法，以及中医运动减重原理与传统功法。此外，本书用生动案例破解减肥谣言，阐述肥胖相关病症及针灸等疗法、药材鉴别等内容，助力读者结合自身情况实现健康减重。

目录：