《人间有味慢煮辰光——食药物质食养方》主编高围溦上海科学技术出版社

内容简介：

这是一本大健康时代关于慢生活、关于自我疗愈的食养健康工具书。全书以106味食药物质为核心，每味食药物质配上精美图案，不仅详细讲解了性味归经、功效，还结合现实生活需求，精心设计了212道简单易行的食养食疗方。此外，书中还秉承天人合一、万物并育理念，穿插了节气手绘图，将自然界的韵律与食养之道融合，让读者在品味生活的同时，亦能感受到四季更迭与生命律动。

在这本书中，每一味食药物质都被赋予了生命的意义，它们不仅仅是食材，更是自然赋予我们的疗愈力量。从开篇的把自己当成花草来精心养育，到等待花期的耐心与坚持，书中文字如同温柔的指引，带领我们在喧嚣的世界中找到内心的宁静，倾听内心的声音。

以食为引，以心为媒，慢下来，让我们一起跟随这本书的指引，用食养的力量，慢煮辰光，滋养身心，品味这人间的美好与温暖。

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