《时节有道》彭亮编著陕西科学技术出版社 2022/6/1

内容简介：

本书从《月令七十二候集解》中详细讲解节气特点; 在《黄帝内经》《神农本草经》《金匱要略》等中国古代医学典籍的基础上, 挖掘古代及近代医家的养生精髓。对每一个节气都有什么特点, 如何才能遵循节气的变化, 来达到养生的目的做了详细指导。针对现代人的生活特点和体质特点, 提出二十四节气日常养生方案, 讲解每一个节气气候特点和养生总原则, 最适宜的养生方法, 与节气结合的饮食养生指导, 尤其为老年人提供了简明易读的中医养生知识, 丰富中医养生内容。

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