《养生你做对了吗》《家庭百事通》编辑部编江西科学技术出版社 2022/4/1

内容简介：

在健康这一人类最为关心的重大课题中, 养生不仅是一种目的, 更应该表现为是一个重要的生命过程。本书提到许多现代人不良的生活习惯及日常养生的误区, 例如错误的养生逻辑、错误地理解了身体和疾病等。如果掌握正确的养生逻辑, 改变对身体运行的错误认知, 从源头理清健康的根本要义, 就有可能彻底远离疾病, 拥有健康的长寿人生。本书提出了切实可行的健康养生理念, 内容简明扼要, 通俗易懂, 旨在帮助存在各种养生困惑的读者建立正确的养生观, 形成健康的养生习惯, 让生命在养生过程中得到滋养。

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