本书作者团队是一群在台湾省花莲慈济医院工作了多年的专业医疗人员。花莲慈济医院是一所佛教慈善团体经营的医院,自成立二十余年来,从医护员工餐到病人餐一直都采用素食,对于素食营养与健康有着十分精深的研究。本书便是将其多年来的素食心得汇集、打磨而成,通过中医师、营养师和厨师的通力合作,从中、西医理论的多元角度来探讨节气养生之道。自然界的一切生物活动都与节气密切相关,人体生长规律、五脏六腑的运作同样受到节气变化的影响,只有顺时、借势,才能获得生生不息的自然能量。
全书共分春季篇、夏季篇、秋季篇、冬季篇四个篇章,内容按照二十四节气分类,仔细剖析了每个节气的中医养生经和营养需求,精辟解说应时的蔬果食材,并通过食疗食谱让养生从日常生活着手。食谱设计遵循特色的素食理念,以谷、蔬、果为主,加上些许调味,烹调不必大费周章,让读者在短短几分钟之内完成一道营养养生、色味俱佳的日常家庭料理。本书通用于健康人群和慢性病人群,期冀全年四季常伴于读者身边,帮助读者养成健康、静心而从容的饮食习惯。
三部正骨法又名桐柏道医正骨,源自浙江天台山桐柏宫历代道医口传心授,获评虹口区非遗项目 。 朱烱伟医师作为三部正骨法代表性传承人,根据道医正骨古法治伤经验,结合近年来脊柱源性疾病逐步高发、渐趋年轻化的态势,通过长期临床实践和观察,将现代诊疗技术与三部正骨法结合,中西结合,博采众长,设计改良了针对不同节段,不同病理分型的颈椎、胸椎、腰椎及骶髂关节的正骨手法。本书可供从事中医骨伤科、推拿科、康复科的临床医师、治疗师参考,亦可供中医爱好者拓展学习使用。
在中医看来,人体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对人身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为毒,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,只有准确找到毒,才能尽快把其赶出身体。
排毒行之有效的方法是什么,就是日常的饮食、良好的生活方式和作息时间,还有中医养生专家推荐的保健按摩穴位。注意调整饮食,跟着书中的食谱坚持吃一段时间,就会发现,没有节食,但身体轻盈了,没有美容,但脸色白嫩了,没有进补,但恢复元气了,这全是排毒带来的功劳。
想学中医却不知从何入手?
普通人也能学会望、闻、问、切吗?
怎么辨别自己的体质?
……
许多零基础的中医爱好者以及初学者都有学习中医知识的愿望,但是中医博大精深,若不得其法,就很难深入其门。所以一本包含中医理论知识及基础方法的入门书就显得尤为必要。
本书秉着有用、实用、易用的宗旨,从中医基础理论讲到望、闻、问、切四诊法,从中药方剂讲到辨证施治。内容深入浅出、通俗有趣、实用性强,是一本适合中医爱好者和初学者的案头书。
偏方治病在民间源远流长,古往今来,众多医药学家和人民大众积累了与疾病斗争的丰富经验,创造了难以计数的有效偏方。本书系统地整理、收录了治疗各种常见疾病的偏方,这些偏方取材常见,操作简单,但疗效独特,可供中医药爱好者及家庭疗养者阅读参考。
《本草纲目养生治病一本通》从实用方便、养生治病的角度,将其内容重新精编,所涉本草配以精美插图,双色印刷,不仅视觉美观,更便于读者识别鉴赏,使这部千古巨著发挥更大的作用。
《刮痧拔罐养生治病一本通》由周建党、凌云主编,本书详细介绍了刮痧、拔罐的基本常识和方法,为使得刮痧拔罐更富有针对性,还特别介绍了通过罐斑、刮拭局部等方式来自己的健康状况和体质,然后进一步对修复亚健康、调治疾病做了详细指导。此外,为满足广大爱美女性的需求,特别设置了美容塑身专题,《刮痧拔罐养生治病一本通》让你收获健康的同时,由内而外美起来。
本书是《内蒙古蒙药制剂规范》2021年版 (第三册) 实验研究的起草说明部分。书中以每一个品种为编写单元, 原则上以《内蒙古蒙药制剂规范》2021年版 (第三册)中各品种项下规定的项目为基础, 顺序编写。每个品种项下主要增加了历史沿革、处方来源、名称、蒙药材和饮片的来源和执行标准的说明, 有的品种增加了“微生物限度检查”、“急性毒性试验”内容。本书中的计量单位等统一按《内蒙古蒙药制剂规范》(第三册)“凡例”中规定要求编写。
本书精选200首在治法上具有代表性、临床上常用和疗效确定的方剂进行归类、编歌。最大的特点是,每个方歌虽七言四句,却能使方中药味以主、辅、佐、使的顺序出现,并含有明确的功效、主治、方义及组方特点。