自愈

一、书籍基础档案 书名：在斯坦福上自我关怀课 作者：Pearl，拥有沃顿商学院MBA、纽约大学法学硕士高阶学历，深耕心理自愈、情绪管理与正向心理学领域。自身曾深陷严重心理内耗与情绪困境，凭借斯坦福自我关怀体系完成自我救赎，擅长把专业心理学课程内容，转化为普通人可落地、可练习的情绪自愈方法，内容兼具专业背书与真实个人阅历，实用性极强。 译者：无 出版信息：天津...

一、书籍基础档案 书名：重生 作者：王暖暖，泰国孕妇坠崖案亲历当事人，纪实写作者。以真实创伤经历落笔，文风克制真诚、叙事直白落地，不刻意渲染苦难，完整记录绝境求生、身心自愈与人生重建的全过程，文字兼具纪实力度与治愈力量。 译者：无 出版信息：江苏凤凰文艺出版社，2025年08月 ISBN：9787559493634 页数/字数：288页，约17万字 装帧：平...

一、书籍基础档案 书名：接纳 作者：筝小钱，百万粉丝读书博主、资深讲书人、青年成长作家，深耕普通人心理自愈、情绪管理、家庭关系与自我成长领域，擅长用真实个人逆袭经历+通俗心理学拆解大众内耗痛点，文风温柔接地气、无鸡汤、重实操，适配普通读者落地修行 译者：无 出版信息：人民邮电出版社、普华心理，2026年01月 ISBN：9787115683823 页数/字数...

一、书籍基础档案 书名：我被行走治愈了 作者：[英] 安娜贝尔·斯特里茨 译者：章勇 出版信息：北京科学技术出版社，2025年3月 ISBN：978-7-5714-4345-0 页数/字数：224页，约11.3万字 装帧：平装 定价：79.00元 内容概要：现代人大多深陷久坐疲惫、情绪内耗、焦虑失眠、精神倦怠的状态，忙碌的生活让身心长期紧绷，却找不到低成本、...