《如何成为一个优雅的中世纪人》[美]达妮埃尔·齐布尔斯基 上海社会科学院出版社 2026/1/1

内容简介：

让中世纪的优雅智慧，启迪你的现代生活。

你以为的中世纪舔餐刀？不洗手？把吃过的骨头随手一扔？

别让刻板印象蒙蔽你的视野！

在一场中世纪宴会上，这样的行为会让你立刻被请出宴会厅，从此与领主的赏识无缘，与淑女的垂青无分，甚至在战场上也无法赢得任何尊重。

中世纪，其实是一个重视规整秩序和严谨礼仪的时代。从日常洗手规范到定时祈祷仪式，从骑士誓言到宫廷仪轨优雅不是选择，而是生存的必备智慧。

如今，战火已灭，宴席已散，但跨越千年的中世纪智慧依然是我们沟通、社交和个人成长的不竭源泉。现在，就让我们跟随达妮埃尔·齐布尔斯基的脚步，推开历史之门，打破时间与空间的隔绝，踏入真实的中世纪世界，探寻餐桌礼仪，洞察人际哲学，领悟持家之道，解锁属于现代人的优雅密码。

目录：

导言.......................................... 001

第1章 就餐之礼........................................... 008

做好准备......................................................... 010

选择餐具.......................................................... 021

开始进餐.......................................................... 027

检点自己的举止.............................................. 035

第2章 求爱之仪.......................................... 042

展现自己的最佳面貌...................................... 044

穿着得体.......................................................... 053

表达自我.......................................................... 064

运用言谈.......................................................... 067

第3章 作战之艺......................................... 082

先效力，再保护.............................................. 084

赢得声誉.......................................................... 100

战胜恐惧.......................................................... 106

手下留情.......................................................... 113

第4章 持家之道.......................................... 124

正确养育（所有）子女.................................. 126

操持家务.......................................................... 147

处理事务.......................................................... 155

珍爱伴侣.......................................................... 164

第5章 治国之术.......................................... 180

提升地位.......................................................... 182

未雨绸缪.......................................................... 190

做亲吻高手...................................................... 198

惊艳他人.......................................................... 207

现场倾听.......................................................... 216

赢得声誉.......................................................... 224

第6章 如何在任何时代获得成功................ 232

致谢................................................................ 236

推荐阅读书目.................................................239