为了推广与普及安全知识,帮助广大人民群众了解一些常见危险和灾害的基本概念、原理,掌握基本的、实用的救护与应对方法、措施,把公众安全与健康落实到千家万户,尽可能减少各种危害所造成的损失,黄河水利出版社组织编写了大众安全与防护普及知识丛书。
《农村饮水安全工程知识读本》为“大众安全与防护普及知识丛书”之一,包括饮水安全与健康;农村饮水安全政策与标准等数章内容。
从营养学的角度出发,我们提倡吃零食时多选择新鲜的水果、蔬菜和奶类食物作为茶余饭后的零食。一方面它们含有多种营养成分,可以补充正餐之不足;另一方面它们所含能量较低,不致增加太多的能量摄入。 可以作为“零食”的食物有很多,本书中主要收录了三百多种常见的零食,并在每一种食物图片下给出能量和营养素含量。为了便于读者做到能量的摄入平衡,还给出一个数值——相当于多少碗米饭的能量。因为,零食较小的体积和重量往往给人一种“能量低或可以忽略不计”的错觉,有些人为了控制体重不吃正餐,以零食来充饥,认为可以减少能量的摄入,但结果与期望恰恰相反。市场上的大多数零食都含有较多的糖或脂肪,比如一小杯奶油冰激凌相当于2碗多米饭的能量,10片薯片相当于l碗米饭的能量。所以,不可小视零食的能量含量。
吃饭难、睡觉难、上厕所难、大哭大闹……当您被这些众所周知的育儿难题搞得焦头烂额、筋疲力尽、无计可施时,您不妨翻看这本书,在这里,您能找到您想要的答案和对策。
本书是婴幼儿养育的经典之作,享誉全球,多年来畅销不衰。在它的指引下,数以百万计的年轻父母告别了育儿的艰辛,踏上了轻松而又富有成效的快乐之旅。今天,面对新一代的年轻父母和孩子,格林博士对本书进行了全面的修订,不仅实用性更强,而且文章也更加妙趣横生。
年轻父母越来越不堪忍受工作和生活的重压,莫名哭闹的宝贝、调皮捣蛋的小鬼、不按时吃饭睡觉和上厕所的“魔童”,这些随时都可能成为让我们疯狂的最后一根稻草,好在有格林博士的提醒——我们完全可以享受这段看似艰辛的育儿旅程。关键在于,我们要摸清宝贝的“习性”,他们一举一动背后的原因,我们都要心知肚明。
格林博士拥有超过25年的儿科医生从业经验,他会帮助我们了解宝贝的这些行为举动,也会教给我们一些经过实践检验的可靠方法,让我们有信心扮演好父母的角色,尽享育儿之乐。此外,格林博士也会以他特有的幽默和机智,向我们解密育儿的全过程,让我们的
《大忙人生活枕边书》从生活中容易被忽视的细节着手,提醒读者朋友们远离亚健康的生活习惯,列举了调节缓解各种职业病的方法,按照社会工作的分类介绍各个人群的养生方法,更加入了时下流行的美容修身的方法,方便读者查阅。《爱尚生活坊:大忙人生活枕边书》能够帮助读者朋友在快节奏的现代生活中保持良好的身心健康状态,帮助读者朋友合理科学地搭配出有利于健康的饮食方案,帮助读者朋友积攒健康的财富。
中华民族饮食文化源远流长, “吃”在中国具有博大精深的含义。吃,不仅是吃饱、吃好,更重要的是吃得营养,吃得健康。在我看来,合适的食物好过最好的医药。
得知刘敏出书的消息,我感到非常的开心,求学时的她认真好学、责任心强,已给我留下深刻印象。刘敏是一位既认真又很懂得用心的人,如今能把自己的所学、多年的工作经验以及临床实践,积累编汇成册,让更多人知道怎么做,如何吃好、吃得健康,作为老师,同时作为读者,我很欣慰,因为我了解书的作者,正如常言道,文如其人。
翻阅完本书后,我感觉到这将是她今后很多好书中的第一本。当你面对种类繁多的五谷杂粮、五花八门的调料以及功效不同的家庭常备食材时,产生各种困惑是可以理解的。这个时候,手边有这本书,就如同你身边出现一位很懂专业的朋友,也如同你有一位真诚的饮食顾问,能够为你释疑解惑。
我会一直关注刘敏,希望她从这套图书开始,展现才华,继续新作,将自己的专业知识、实践经验与生活心得,更多地与读者分享。
中华民族饮食文化源远流长,“吃”在中国具有博大精深的含义。吃,不仅是吃饱、吃好,更重要的是吃得营养,吃得健康。在我看来,合适的食物好过最好的医药。得知刘敏出书的消息,我感到非常的开心,求学时的她认真好学、责任心强,已给我留下深刻印象。刘敏是一位既认真又很懂得用心的人,如今能把自己的所学、多年的工作经验以及临床实践,积累编汇成册,让更多人知道怎么做,如何吃好、吃得健康,作为老师,同时作为读者,我很欣慰,因为我了解书的作者,正如常言道,文如其人。翻阅完《五谷杂粮使用手册(全彩)》后,我感觉到这将是她今后很多好书中的第一本。当你面对种类繁多的五谷杂粮、五花八门的调料以及功效不同的家庭常备食材时,产生各种困惑是可以理解的。这个时候,手边有《五谷杂粮使用手册(全彩)》,就如同你身边出现一位很懂专业的朋友,也如同你有一位真诚的饮食顾问,能够为你释疑解惑。我会一直关注刘敏,希望她从这套图书开始,展现才华,继续新作,将自己的专业知识、实践经验与生活心得,更多地与读者分享。
全国卫生专业技术资格考试专家委员会计划生育专业委员会根据评审条件,结合近五年的考试情况和计划生育学科的新发展,多次召开专家研讨会,最终达成共识,从知识结构、比例等方面对2005版《计划生育专业中级技术资格考试指导》进行了较大的修订,并更新和扩充了部分知识点,形成了2010版《计划生育专业中级技术资格考试指导》,新版考试指导基本延用了2005版的编排体例,去掉了下册的真题部分,由过去的上下二册更新为一册,增加了二个附录,一是考试题型举例,二是考试指导缩写词索引。
考试大纲涵盖了计划生育专业主治医师应掌握的基础知识、专业知识和相关专业知识,并从单元、细目和要点三个层次阐述了考试的要点。指南的章节与大纲的单元相对应,对要点进行了阐释。
2011年起计划生育中级专业技术资格考试将采用本书作为命题依据和考生指导用书。《全国计划生育中级专业技术资格考试指导》可供应考人员复习使用,同时也可作为计划生育专业技术人员继续教育的参考教材。
川渝地区是我国重要的农业生产区,干旱灾害频发,给农村饮水安全保障造成较为严重影响。《川渝干旱对村镇饮用水安全保障影响》通过对2009年冬季至2010年春季发生在川渝地区的干旱灾害调研,综合分析该区域干旱灾害及发生规律、农村饮水安全现状、干旱灾害对饮用水保障的影响、政府应急预案和措施等方面的内容,并附有部分国家和地方法规。
《川渝干旱对村镇饮用水安全保障影响》是一部研究成果专著,可以供从事农村环境、水利、气象、自然灾害防治和防灾减灾体系建设和管理的中高级专业科技工作者、管理人员和决策者使用,也可作为科研人员和大专院校师生的参考书。
面对目前一亿六千万60岁以上的中国老年人,你想问他们现在最最需要得到的东西是什么?回答:是健康。你想了解他们现在最最需要解决的问题是什么?回答:也是健康。你再想知道他们现在最最追求的幸福是什么?回答:还是健康。当今中国老年人之所以对健康如此关心、如此迫切和如此需要,是因为他们都有着一个共同的梦想,那就是梦想在这中国历史上千年难逢的和谐、安定和小康的幸福年代里,能够多活上几年!是的,能够让老年人多活上几年的梦想得以实现的唯一条件,除了平安,确实是只有健康!
什么是健康?怎么才能健康?这两个问题似乎人人都能够回答:健康就是没有疾病,没有疾病就能健康。但是,下面这两个问题:什么叫做“没有疾病”?现代人怎么才能真正做到“没有疾病”?目前可以说绝大多数人都未必能够回答得正确。因为“疾病”,在人们的概念里是指“有了症状或者感觉到人体组织器官损伤后所表现出来的功能异常”。由此可见,人们通常所说的“疾病”,指的是“已病”,即“已经发生的疾病”。众所周知,现代人若是患了“有了症状或者有了感觉”到了“已经发生的疾病”之后再去就医,往往就晚了。如果是癌症,可能已经到了中晚期;如果是心脑血栓疾病(简称中风、心梗,医学规范用名是脑卒中、心肌梗死)急发,不少患者还未等送到医院就生命结束了,即使有幸被送往医院急救,存活者中大多却留下终身残疾。祖国医学数千年之前在《黄帝内经》中就已经给我们现代人指明了方向:“上医不治已病,而治未病。”这句话通俗地解释,就是说“高明的医生或医学不是只会做到能够医治患者身上已经发生的疾病,而是要做到能够不让患者发生疾病”。笔者认为中医祖先所说的“治未病”有两层含义:第一层含义,“治未病”是指“预防疾病”,其重点是杜绝和防止疾病因素对人体的损害,这就是我们平时所说的疾病“要贯彻以预防为主的方针”;第二层含义,“治未病”强调的是疾病需要提前进行干预或者“预治”,及早根除体内的疾病隐患。古人云之为“未病”,实际上指的就是在人体内部已经存在的可能导致疾病发生的“潜在的”,或“隐性的”,或者“亚健康状态的”致病因子和病理生理变化状态。笔者认为:“未病”,即体内存在的导致疾病发生的主要综合致病因子和病理生理变化状态,也就是“隐性血栓”和“过量自由基”。体内“隐性血栓”和“过量自由基”的存在是导致现代人,尤其是导致现代老年人死亡的两大主要疾病——心脑血栓疾病(中风、心梗)与癌症发生的主要病因。笔者把“隐性血栓”和“过量自由基”称之为现代人健康长寿的两大“隐性杀手”。现代人要想健康长寿,首先必须预防心脑血栓疾病(中风、心梗)和癌症这两大疾病的发生,而要有效预防它们的发生,关键的就是要清除体内“隐性血栓”和“过量自由基”——人类健康长寿之两大“隐性杀手”。
笔者在《健康隐性杀手》中从分析体内“隐性血栓”与“过量自由基”的产生原因,及其怎样对人体健康造成危害入手,着重分析了体内“隐性血栓”与“过量自由基”这两大健康隐患引发疾病的主要机制,详尽描述了通过“隐性血栓”预测和预治相结合来实施中风、心梗预防的新模式和新技术,并就近年来国内外医学对纳豆、纳豆激酶和微量元素硒等抗血栓、抗自由基、抗肿瘤和抗衰老等保健功效方面的研究成果,以及把笔者等人研发的“硒纳豆”和“养生茶”及其发明的家用“智能纳豆机”作了重点介绍。
笔者是抱着一颗关爱之心、责任之心和急迫之心来撰写这本科普书的,为中老年人传播健康长寿知识是对他们最大的关爱,给中老年人带来健康长寿是每个保健工作者最大的责任,让中老年人远离心脑血栓病(中风、心梗)与癌症这两大生命杀手,则是当今预防医学最急迫需要努力解决的课题。笔者撰写这本科普书的唯一心愿,就是要让更多的中国老年人在这中国历史上千年难逢的和谐、安定和小康的幸福年代里,能够多活上十年乃至二三十年!