本系列书提出了人身体不适的各种原因，并且给出了改善身体的饮食法。在中医中，为了让身体和心灵健康地活动，必要的要素是气、血、水 3个。在《心灵篇》中主要介绍了补充血的方法，作者认为，随着手机和互联网的便利，导致人的运动量减少，饮食的变化也在增加，近十年来人类的生活方式发生了很大变化。而且，大气污染加剧，新病毒出现，异常气象的频率也增加了。虽然外部环境发生变化，但作为人所具备的身体结构自古以来几乎没有变化，如果随心所欲地生活，就会给身体带来负荷，频繁地感到身体不适。为了防止这样的身体倦怠，为了健康地生活，我们可以调整饮食、睡眠、运动的习惯。只是，运动和睡眠改变可能很难。突然开始运动难度很高吧。关于睡眠，也许能意识到要确保睡眠时间，但是自己控制睡眠质量是很难的。那么，从饮食来改善身体机能是最简单的方法。这本书以中医的思考方式（自然对人的影响）、营养学、肠道科学为基础，按月份整理了每月需要注意的气候变化，根据环境变化饮食如何做出调整。最终让身体免于生病和疲劳。
中医认为，促使身体与内心健康运行的必要因素是气血水。 在《元气满满的精神不疲劳》中，主要介绍了通过补血来改善心 理疲劳的内容。本书将详细介绍与补气相关的内容。
随着手机和互联网的便利，导致人的运动量减少，饮食的变化也在增加，近十年来人类的生活方式发生了很大变化，工作压力和社会环境让人面临非常强大的精神压力，因此很多人频繁地感到身体不适、甚至产生心理疾病。为了防止这样的精神倦怠，为了健康地生活，我们可以调整饮食、睡眠、运动的习惯。只是，运动和睡眠改变可能很难。那么，从饮食来调整我们的生活习惯是最简单的方法。本书是中医药剂师以中医学为基础，结合自然对人的影响、营养学、肠道科学等方面的内容所写的指导书，按月份梳理了每月需要注意的身体和精神弱项，以及导致精神不振的原因，提出每月适合食用的食材，给出适合不同月份的有益健康的食疗方案。
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本书基于最新考试大纲，根据历年执业药师考试科目“中药学综合知识与技能”真题的命题逻辑，遵循科学备考的规律编写而成。涉及中医理论基础、中医诊断基础、常用医学检查指标及其临床意义、治则与治法、中医内科和外科常见病的辨证论治、中药用药安全等内容。扫描附上的二维码可查看试题的详细解析视频，助力考生理解透彻，厘清脉络，全方位突破重点难点。帮助考生建立系统的知识体系，更好地把握命题思路，洞悉考试规律，提高解题技巧。
本书分为病例分析、中医部分、西医部分三站，内容包括：中医常见病、中医四诊、中医操作、病史采集、中医临床答辩、体格检查、西医基本操作、西医临床答辩。
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