纠结

一、书籍基础档案 书名：不纠结了：摆脱选择焦虑的极简法则 作者：[韩] 崔勋，资深心理成长实践者、自我决策训练导师。作者本人曾是重度选择焦虑者，长期深陷犹豫内耗、决策瘫痪、过度思虑的困境，深受纠结内耗带来的疲惫与挫败。为彻底走出自我内耗泥潭，他长期接受专业心理辅导与行为训练，结合大量自我实践、案例复盘与心理逻辑梳理，总结出一套适配普通人、零门槛落地的极简决策...