开卷有益，知阅无限

气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法，气功的种类繁多，主要可分为动功和静功，动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作，而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功，大多气功方法是动静相间的，本书主要介绍了补气壮阳的美味佳肴、益气补血的营养药膳、延年益寿的风味小吃、少饮大补的饮料、回春壮阳的健身操、奇功妙用的按摩术、壮阳抗衰的神奇术——气功等相关知识。


补气壮阳的美味佳肴

益气补血的营养药膳

延年益寿的风味小吃

少饮大补的饮料

回春壮阳的健身操

奇功妙用的按摩术

壮阳抗衰的神奇术——气功

科学的“健心术”

内容简介:
大唐天宝十四年，长安城的小吏李善德突然接到一个任务：要在贵妃诞日之前，从岭南运来新鲜荔枝。荔枝“一日色变，两日香变，三日味变”，而岭南距长安五千余里，山水迢迢，这是个不可能完成的任务，可为了家人，李善德决心放手一搏：“就算失败，我也想知道，自己倒在距离终点多远的地方。”
《长安的荔枝》是马伯庸备受好评的历史小说。
唐朝诗人杜牧的一句“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”一千多年来引发了人们的无限遐想，但鲜荔枝的保鲜时限仅有三天，这场跨越五千余里的传奇转运之旅究竟是如何达成的，谁让杨贵妃在长安吃到了来自岭南的鲜荔枝？作者马伯庸就此展开了一场脑洞非常大的想象。
沿袭马伯庸写作一贯以来的时空紧张感，不仅让读者看到了小人物的乱世生存之道，也感受到了事在人为的热血奋斗。随书附赠“荔枝鲜转运舆图”。
作者简介:
马伯庸
作家。人民文学奖、朱自清散文奖、茅盾新人奖得主。
被评为沿袭“‘五四’以来历史文学创作的谱系”，致力于对“历史可能性小说”的探索。
代表作：《大医》《两京十五日》《显微镜下的大明》《长安十二时辰》《古董局中局》《三国机密》《风起陇西》等。
目录:
《长安的荔枝》
《长安梦华录》
【注】本套装以商品标题及实物为准，因仓位不同可能会拆单发货，如有需要购买前可联系客服确认后再下单，谢谢！

内容简介:

继《念念不忘的面食》《回家吃饭：新手家常菜》之后，新浪元老级美食博主、下厨房美食达人刘哲菲（馨月）用心拍摄一整年的私家菜谱大公开！
食谱书好看但菜不家常？从手撕蒜薹、上汤娃娃菜到蒜泥白肉、糖醋里脊，200多道家人好友“亲口”验证的餐桌美食，从图到文，满满都是诱人的美味，看着就想吃，一学就上手！
没时间下厨房，懒得动手？香椿拌豆腐五分钟就好，芸豆蒸面晚餐一锅出，就连刷爆朋友圈的面子菜“烤羊排”，也只需提前腌制，剩下的交给烤箱就行，谁说懒人不能做美食！
一人食太孤单？顺应时令更迭，用心抒写的日食笔记，与你共享烹饪时的点滴心得。用爱与美食，温暖每一位孤单的食客。
共享365天的饮食时光，伴你做好一蔬一饭，还原记忆中的家常滋味！
作者简介:

刘哲菲（馨月）
下厨房美食达人
新浪美食博客博主
美食撰稿人
爱美食，爱孩子，爱一切美好事物的爱心妈妈，集外企职场“白骨精”、美食博主、摄影达人等多重身份于一身，却以“专业吃货”为豪的美食撰稿人。已出版《念念不忘的面食》《回家吃饭：新手家常菜》，深受读者欢迎。
目录:

内容简介:
作者是苏黎世大学的欧洲民间文学首席教授。他将来自整个欧洲关于人体的消遣故事，医学报道，文学典故，格言俗语进行汇总，可以说是人体的传说，人体的历史，它充分展示了过去人们是如何认识和对待身体，有关我们身体的图像和神话传说的来源，以及它们在现代所发生的复杂变化。书中讲述了过去人们对人体狂热的一面（对人体的迷信和心理状态）及现代的新的人体实践。本书既是一部人体的文化史，又是一个集引人入胜的趣文轶事和各种轰动事件于一体的故事宝库。

内容简介:
　　为什么同学都找到好单位，你却连面试通知都收不到？为什么同事稳步升迁，你却不停跳槽，职位永远原地踏步？为什么朋友都成家立业，你却一直形单影只？为什么别人能买房、买车，你却沦为悲催“卡奴”，财务状况一塌糊涂？
　　●一站式解决方案，囊获11项最重要人生大事，完美导航成功方向；
　　●便携式工具指南，在涂鸦、练习、思考中轻松搞定人生规划。
　　●不管是求职遇到坎坷，还是恋爱遭遇挫折，或是搞不定的财务问题，都能在书中找到为你而写的有效又实用的解决方案。
作者简介:
　　詹妮·布雷克，毕业于美国加州大学洛杉矶分校，三年时间内获得双学士学位，曾担任谷歌公司职业发展项目经理及内部指导，并在全美进行巡回演讲，传授人生规划经验，足迹遍及：哥伦比亚大学、TEDxCMU、耶鲁大学、加州大学洛杉矶分校、帕森斯设计学院、谷歌公司、毕马威美国和百思买等顶尖学府及机构、公司。
目录:
序言
第一章 人生：你的大方向
第二章 工作：你要无可取代
第三章 金钱：手段，而非目的
第四章 家：独立生活，家务活要尽早习惯
第五章 有条理地生活：秩序即是力量
第六章 朋友和家人：那些最稳固的支持者
第七章 约会与感情：关于单身、分手和认真恋爱
第八章 健康：不是太累，而是太懒
第九章 娱乐与休闲：没有人是永动机
第十章 个人成长：敢不敢对自己好一点？
第十一章 总结思考：过自己想要的人生

附录：必要的清单
致谢
关于詹妮·布雷克

内容简介:
　　《一学就会的家常菜》精选大众爱吃的经典家常菜，收录了形式多样的菜品，大多数的菜品制作简单，易学，图片精美，是指导老百姓选择膳食的基础和原则。为了合理、健康的饮食，不管工作多忙翻翻这本书，了解不同菜肴的烹调方式，根据需要，为家人亲自做的一顿热腾腾的饭菜，那就是幸福、美好的事情。
目录:
常见食材下饭菜
土豆
土豆口蘑炖鸡
乡村土豆泥
爽口土豆丁
辣味煎土豆
醋熘土豆丝
豇豆
泡豇豆
菊花豇豆
鱼香豇豆
泡豇豆炒黄鱼
豇豆炒鸡丝
白菜
酸辣白菜
鲜蒸白菜心
醋香白菜
橙汁辣白菜
柠檬拌白菜
红油拌白菜
油菜
油菜蚕豆瓣
香菇扒油菜
油菜鸡汤
美味油菜心
蒜香油菜
韭菜
韭菜炒鸡蛋
核桃拌韭菜
海螺炒韭菜
韭菜炒香干
韭菜皮蛋炒肉末
菠菜
辣椒拌菠菜
芝麻拌菠菜
麻酱菠菜卷
莲子烩菠菜
肉酱菠菜
螺肉拌菠菜
花生酱菠菜
菠菜蛋黄泥
炸菠菜脯
西蓝花
炝炒西蓝花
碧绿凤尾虾
豆腐皮
豆腐皮扣蹄筋
豆腐皮春卷
豆腐皮炒里脊丝
茄汁豆腐皮卷
豆腐皮蒸鳕鱼
冬瓜
冬瓜虾卷
冬瓜片蒸芥蓝
素烧冬瓜
草菇虾仁冬瓜
冬瓜海鲜汤
黄瓜
家常拌黄瓜
素鸡黄瓜
麻辣凉粉黄瓜
黄瓜莴笋拌海米
柠檬黄瓜条
鲜虾黄瓜烙
西红柿
草菇炒西红柿
西红柿烧荸荠
西红柿羹
西红柿鱼肉沙拉
洋葱西红柿汤
芋头烧西红柿
芹菜
芹菜炒熏干
芹菜拌干丝
芹菜猪肝煲
芝麻拌芹菜
芹菜拌腐竹
大蒜木耳拌芹菜
茄子
红烧茄子
紫茄海鲜
酸菜茄子脯
鱼香茄子
酿茄斗
苦瓜
苦瓜藕丝
苦瓜炒荸荠
酿苦瓜
碎肉炒苦瓜
酱味苦瓜
冰镇苦瓜
莴笋
干锅莴笋
嫩姜拌莴笋条
凉拌莴笋丝
鱼腥草炒莴笋丝
香辣莴笋
豉香莴笋片
南瓜
南瓜焖饭
冰糖南瓜
素酿南瓜
蜜枣南瓜煲鸡汤
南瓜百合浓浆
胡萝卜
胡萝卜竹荪煲
胡萝卜炒芦笋
胡萝卜菠菜粥
胡萝卜炒牛肉
胡萝卜鳗鱼煲
胡萝卜橘子奶
胡萝卜甘薯球
胡萝卜水果泥
胡萝卜肉丸粥
豆腐
虾酱豆腐
鸡汁豆腐
豆腐炖鲜鱼
香菜拌油豆腐
泡菜炖豆腐
豆腐球
芝麻豆腐
什锦豆腐
芹菜豆腐羹
干烧臭豆腐
香菇
三色香菇肉
山野双珍
麻仁卤香菇
香菇杂烩
酥肉香菇炖鸡汤
金针菇
什锦金针菇
龙须菜拌金针菇
金针菇拌绿豆芽
金针菇拌凉粉
金针菇枸杞煮肥牛
金针菇炒双耳
黑木耳
散花木耳
百叶炒木耳
双耳木瓜汤
木耳香葱爆河虾
白果炒木耳
爽口黑木耳
双耳爆草虾
木耳黄花鸡
木耳炒墨鱼
茶树菇
茶树菇烧五花肉
茶树菇母鸡汤
鸡蛋
鸡蛋炒苦瓜
蛋炒蟹
花式蒸蛋
蛋黄炖肉
鸡蛋炒虾
肉臊蒸滑蛋
鸭肉
软炸鸭条
红烧鸭肉
玉米鸭脯
啤酒鸭
大枣老鸭汤
猪肉
东坡肉
红煨五花肉
鸡腿菇炒腊肉
芝麻烧肉
青蒜炒腊肉
干豇豆烧肉
牛肉
牛肉焖黄豆
牛肉火锅粉
酱牛肉
辣炒牛肉
茶香牛肉
粉蒸牛肉
羊肉
连锅羊肉
枸杞子炖羊肉
红焖羊肉煲
羊蝎子
红焖羊排
鱼羊烩鲜汤
白萝卜煲羊肉
板栗大枣烧羊肉
鸡肉
天麻炖鸡汤
莲子百合鸡汤
白切鸡
香辣鸡片
糯米蒸凤翅
泡椒鸡片
鸡丝白玉粥
荷叶包鸡
棒棒鸡
红豆煲乌鸡
鲤鱼
香葱烧鲤鱼
清焖荷包鲤
豆腐干鲤鱼
干烧鲤鱼
鲤鱼豆腐汤
海带
芹菜梗拌海带丝
黄豆炒海带结
萝卜海带条
海带决明降压汤
椒香海带丝
带鱼
辣炒带鱼
煎带鱼
木瓜烧带鱼
煎蒸带鱼
盐酥白带鱼
麻辣带鱼
黄鱼
干蒸黄鱼
清蒸小黄鱼
墨鱼
墨鱼黄瓜拌虾仁
脆香墨鱼
鱿鱼
酱汁鱿鱼
多彩鱿鱼丝
鱿鱼卷炒肉末
芥蓝鲜鱿鱼
五味鱿鱼
家庭养生保健菜
养心护心菜
素炒万年青
葱白大米粥
素炒什锦
大蒜烩肥肠
鸡丝养心粥
凉拌银丝
橙香玉米虾
益气养血菜
南瓜粥
葡萄干粥
花生大枣炖猪蹄
山楂瘦肉汤
五香猪肝
葱油黄鱼
缓解疲劳菜
黑芝麻甜奶粥
爆炒山药肉片
玉米笋炒猪肚
素炒空心菜秆
苹果杏仁银耳汤
杏仁拌三丁
火腿炒豆苗
活血化瘀菜
莲子银耳山药汤
苹果沙拉
椒麻绿豆芽
荸荠胡萝卜汤
葱白大蒜汤
桂花糯米藕子香蘑
保肝护肝菜
羊肝炒菠菜
蒜苗炒豆腐干
西红柿玉米汤
酸菜豆干炒豆仁
碎末拌菠菜
飘香藕片
强身健体菜
肉末韭菜豆干
泡椒萝卜片
牛腩双瓜汤
红烧鱼块
红烧平菇
冬笋牛柳
三色百叶
补肾壮阳菜
金栗小汤圆
香菜牛腩
香油腰子汤
百叶结猪腰汤
荷兰豆炒腰花
雀巢白果虾仁
安神促眠菜
小米大枣粥
肉蓉玉米羹
鸡蛋燕麦粥
烧蝴蝶面
胡萝卜拌双花
麻辣油麦菜
减压减乏菜
鸡蛋拌豆腐
甘薯小窝头
凉拌豇豆
清炒双花
水果面包粥
银花山楂蜂蜜汤
锅巴炒绿豆芽
生津润燥菜
什锦水果糊
橙汁山药条
玉米大米姜汁粥
芥蓝鱼脯
红酒浸雪梨
蒜香杭椒金针菇
健脾养胃菜
萝卜薏米粥
鸡肝银杞汤
黑木耳拌笋丝
肉酱茄子
核桃仁炒鸭肉
芋头扣肉
干椒炒泡菜
奶香麦片粥
皮蛋豆腐汤
雪菜黄鱼
丝瓜蒸排骨
葱油蒸鲈鱼
山药枸杞羊肉汤
蜜枣菜干乌鸡汤
健脑益智菜
豆苗蛋炒饭
核桃仁拌芹菜
红绿花生
蛋丝拌韭菜
香菜爆虾肉
三味白鲳鱼
祛痘排毒菜
山楂蜜枣浸山药
甘蓝沙拉
凉拌菠菜蛋皮
菠萝拌苦瓜
柠檬拌黄瓜西红柿
凉拌苦瓜
乌发亮发菜
花生黄豆煲猪蹄
葱油金针菇
黑豆粥
花旗参煲银耳
减肥消脂菜
芹菜山楂粥
猕猴桃拌海带丝
苦瓜菊花
脆笋老虎菜
双黑米浆
腌萝卜干
苹果百合炒洋葱
乌发芝麻粥
红烧苦瓜
凉拌双丝菠菜
八大菜系招牌菜
川菜
川椒白菜
芝麻肉丝脆
麻辣小龙虾
回锅肉
酱爆里脊
干煸牛肉丝
巴蜀田螺
口水鸡
莴笋煮牛肉
酸辣臊子蹄筋
鱼香滑肉
夫妻肺片
宫保鸡丁
甜椒肉丝
仔姜炒羊肉
鱼香牛肝
担担面
砂锅腊鱼
麻婆豆腐
川式小炒肉
干煸四季豆
湘菜
炒湖南腊肉
青红椒炒腊肉
剁椒蒸芋头
萝卜干炒腊肉
蒜薹烧大肠
粉丝山蕨菜
长沙臭豆腐
东安子鸡
剁椒鱼头
湖南红烧肉
豉椒划水鱼
紫龙脱袍
酸辣鸡丁
鲁菜
五花肉烧冻豆腐
木樨肉
爆炒肚片
豉椒肉丝
腐竹茶树菇炖鸡
焦熘肥肠
扒牛肉条
坛子肉
腐乳扣肉
肉丝拌拉皮
菠萝咕噜肉
葱姜香菜爆肚丝
徽菜
安徽卤舌
菊花冬笋鸡丝
腐乳爆肉
风味口水鸡
全家福
翠堤春晓
双脆锅巴
徽州丸子
干炸网子肉
酥糊里脊
马鞍鳝
瑶柱萝卜
闽菜
橘烧巴
醉排骨
金钱肉
银耳鸭肉
七星丸
闽生果
胡椒洋葱鸡煲
熘鸽松
青椒炒鸡丁
茄子炖鸡汤
清蒸鳜鱼
炒海蜇
红糟鱼块
粤菜
白斩鸡
腊味烧莴笋
鸳鸯活虾
辣焖牛腩
海鲜生菜煲
酱焖黄鱼
灌汤牛肉丸
焖划水
醋拌海蜇蘸辣酱
海味全家福
八珍豆腐煲
虾仁炒冬瓜
高汤白菜
咸鱼茄子煲
苦瓜酿虾仁
浙菜
葱油里脊
煎酿青红椒
龙井虾仁
肉片粉丝汤
酒酿蒸火腿
西湖肉羹
芹菜牛肉丝
火腿松花蛋烧芦笋
枸杞炒肉片
鸡丁黄花菜
炸虾仁面包
五彩鸡鱼柳
酥炸虾饼
苏菜
玫瑰鸭肫
酒糟醉河虾
永和园什锦凉粉
秘制小龙虾
笋干黄豆
蛋饺烧菜心
珍珠翡翠汤
白玉肥肠煲
浓香鸭血煲
南京臭豆腐
葱丝鲫鱼
豆焖猪蹄
卤水鹅翅
特定人群开胃菜
脑力劳动者
赖汤圆
薏米菱角粥
水煮鱼
白灼虾
胡萝卜炒菠菜
酸辣鸡杂
红椒酿肉
蝴蝶虾
蒜香银鱼炒花生
芥末蔬菜卷
豆豉烧茄片
体力劳动者
花生仁拌圆白菜
钟水饺
什锦栗子煲
元宝烧肉
酸菜鱼
雪梨煲猪肺
杭椒腰花
瓜片拌白肉
啤酒蟹
银萝蹄筋煲
久坐工作者
糖醋里脊
红油耳丝
红烧鱼腩
黄金香菇烧麦
松花蛋豆腐
豆豉拌菜花
腌菜豆腐
炼乳红豆沙
肉末酿茄子
炒蕨菜
青蒜炒连皮肉
菠菜拌豆干
烧辣椒松花蛋
久站工作者
卤味猪耳
玉米鸡肉粥
奶香玉米饼
外婆煲仔饭
麻辣牛百叶
火腿馒头片
咸蛋蒸肉
核桃芝麻糊
酸豇豆炒腰花
榴莲酥
核桃仁山楂汤
老年人
苦瓜蒸鲈鱼
花生蜜饯汤圆
龙眼八宝
素烧鹅
圆白菜鲜辣汤
蟹粉炒年糕
肝肚大米粥
萝卜腐竹煲
冬菜扣肉
虫草乌鸡汤
丝瓜炒鸡蛋
鸡蛋牛奶粥
莲子冬瓜大米粥
孕产妇
梅干莲子粥
桂花莲子羹
翡翠莲藕
仿豆腐脑
变身香蕉
海带炖豆腐
竹笋二山粥
口蘑汆豆腐
西红柿菠菜香粥
鸡汁虾仁煮干丝
花生泥鳅冲菜粥
各种烹调拿手菜
炒炝爆
蒜苗炒鱼片
笋条炒里脊丝
爆鲜贝粒
爆炒毛肚
爆炒鳝片
酸豆角炒肉末
苦瓜炒青椒
仙人掌炒蛋清
炝锅鱼片
豇豆炒豆腐干
碧螺春炒鸡丝
香肠炒豆芽
鲜炒甘薯泥
磨豉酱爆豆干
空心菜炒牛肉
爆炒鹅肠
豆苗炒鱼片
雪菜炒冬笋
宫保肚条
熘煸煎
……