《人生如登山》(奥)托马斯·布本多尔夫 2011

《人生如登山》(奥)托马斯·布本多尔夫 2011-1

详细介绍 内容简介 作者简介 目录

一、书籍档案

书名 人生如登山(Das Leben ist wie das Bergsteigen)
作者 [奥] 托马斯·布本多尔夫(Thomas Bubendorfer)
译者 [德] 唐文平
出版社 中国发展出版社 出版时间 2011年7月
ISBN 9787802346840 定价 90.00元(177页)
豆瓣评分 9.0分(118人评价) 微信读书 在架(推荐值未显示)
作者速览:托马斯·布本多尔夫(Thomas Bubendorfer,1961-),奥地利登山家——世界顶级”单人徒手”登山者(solo climbing:独自一人、无保护绳索攀岩):他多次完成阿尔卑斯山极高难度的独攀(艾格峰北壁、马特洪峰北壁等,保持多项”最难独攀”纪录),曾创下登顶阿尔卑斯山全部48座4000米以上山峰的最年轻纪录(24岁)。本书是他的第七本书,也是他首次专门为中国读者著书(2011年7月由中国发展出版社出版)——”书中精选了登山家惊险的登山之旅,也分享了他的登山哲学和人生感悟”(《中国青年报》2011年8月报道)。注意:本书另有2013年5月版本(中国发展出版社,225页平装38元,豆瓣9.1分)可对比。

二、全书概要

这本书的论证主线:一个”独自、无保护”攀登世界上最险山峰的人,用一次次生死之间的攀爬,回答了一个所有人都会问的问题——人活着,到底为什么?布本多尔夫的人生信条贯穿全书:”对于登山者而言,登山是解决问题的过程;登山教会我,在变化的世界里寻找不变的东西。”书中记录他惊险的登山之旅(艾格峰、马特洪峰等阿尔卑斯名峰的独攀经历),更重要的是分享他的登山哲学:登山是寻找和发现(不是征服——山不是敌人,是老师);登山是愉悦和满足(做符合自我本性的事、做自己真心想做的事);顶峰和目标不是终极(”顶峰不是登山的终点,只是全身心投入的自然结果”);风险与责任(无保护攀登不是”不怕死”,是”对自己的每一个动作负责”——他把”活着回来”当成对生命的基本责任)。它回答的核心命题是:人生为什么值得活?——答案是:不是”为了到达山顶”(那只是一个瞬间),而是”为了攀登本身”——为了一路上解决问题、发现自我、做真心想做的事、在变化的世界里守住不变的东西(本心、热爱、责任)。这是一本”用生命写出来的书”:它不是坐在书房里的人生道理,是悬在岩壁上、命悬一线时想清楚的人生道理——所以它比多数人生哲学书更重。

三、颠覆你认知的三个地方

  1. 登山不是”征服山”,是”解决问题”。布本多尔夫把登山定义为”解决问题的过程”(怎么上、怎么下、怎么应对天气与岩壁)——山不是敌人,是”问题”,而人生就是一连串”解决问题”。
  2. 顶峰不是目的,是”自然结果”。他不是为了登顶才登山(那是表演),是为了”全身心投入”——顶峰的抵达,只是投入的自然结果(这彻底反转了”以目标为导向”的世俗成功学)。
  3. 无保护登山不是”不怕死”,是”极端负责”。独攀者最反直觉的地方:他比任何人都”怕死”(因为无人可救),所以他对每个动作、每次判断负责到极致——”极限”不是鲁莽,是”清醒的承担”。
阅读提示:本书为2011年7月中国发展出版社版(177页,定价90元,含登山照片)——注意:①本书由登山家口述/撰写、唐文平翻译整理(豆瓣作者栏将两人并列,封面标注”著/译”),内容为布本多尔夫的登山经历与哲学随笔(非学术理论);②登山为高风险极限运动,书中描写的独攀技术请勿模仿(所有攀岩技术都需要专业训练与保护);③部分读者反馈本版定价偏高(90元)且篇幅较短(177页),另可选择2013年5月平装版(38元/225页,豆瓣9.1分)——内容主体相同,可按需选择;④本书为首次专为中国读者著书,语言直白、章节短小,适合碎片阅读。

四、作者真正想说的话

布本多尔夫真正想说的是:人这一生,最怕的不是”没到达山顶”,而是”从没认真攀登过”——因为人生的意义不在终点,在过程。他借登山反复传达的信念:做真心想做的事——登山对他不是职业、不是冒险表演,是”符合自我本性的事”(他写:人只有做自己真心想做的事,才不会在年老时后悔”我活过别人的一生”);解决问题比到达终点重要——登山是”解决问题的过程”(怎么应对岩壁、天气、疲惫、恐惧),人生同理:意义在”解决”里,不在”结果”里;在变化的世界里寻找不变的东西——山峰在变(天气、岩壁)、世界在变(时代、境遇),但登山教会他守住不变的东西:本心、热爱、对自己负责;顶峰只是自然结果——”顶峰和目标不是终极”(他把这个反直觉的信念反复讲:太盯着目标的人,会错过攀登本身;全身心投入的人,自然抵达该抵达的地方)。

他的立场是”行动的生命哲学”:不空谈”意义”(那是哲学家的书斋),他谈”怎么活”——他的人生答案很具体:找到你真心想做的事(哪怕它危险、不主流),然后全力以赴地做,并在过程中对自己、对他人负责。他要告诉读者的不是”去爬山”(那太表面),是更本质的一句:人生如登山——别只盯着山顶,去认真攀登:解决眼前的问题、守住心里的热爱、对每一个”动作”负责——该到的山顶,自然会到。

五、值得细读的章节

  • 关于”登山是解决问题的过程”的部分:全书的方法论核心——怎么把”恐惧与困难”拆解成”一个个问题”(读它,应用到你的工作与生活)。
  • “在变化的世界里寻找不变的东西”:全书最凝练的哲思——山峰在变、世界在变,什么不该变(读它,想清楚你的”不变”是什么)。
  • 艾格峰/马特洪峰等独攀经历:全书最惊险的部分——生死之间的真实决策(读它,感受”清醒的承担”)。
  • “顶峰不是目的”的论述:全书最反成功学的部分——投入本身的意义(读它,重新校准你的”目标焦虑”)。

六、阅读过程中的感悟

  1. 读这本书,是因为我想”换一种活法”看看。那段时间我被KPI压得喘不过气:每天盯着目标(业绩、涨薪、买房),像被鞭子抽着往前跑,跑到精疲力竭却不知道”为什么跑”。朋友推荐了这本《人生如登山》:”一个用命爬山的奥地利人,写的人生哲学——你先别急着看,想想你多久没’真心想做一件事’了。”我翻开书,第一句就扎心:”对于登山者而言,登山是解决问题的过程;登山教会我,在变化的世界里寻找不变的东西。”——我盯着这句看了很久:我的”变化的世界”(KPI、行情、别人家的孩子)天天在变,可我”不变的东西”是什么?我想了很久,居然答不上来。
  2. 最让我震撼的,是”顶峰不是目的”。布本多尔夫说:顶峰和目标,不是他登山和做事的终极,只是全身心投入的自然结果——他登顶过阿尔卑斯最险的北壁(无保护),却说”如果只是为了登顶,我早就该停下”:他爬山,是因为”爬山本身”——攀爬时的专注、解决每个难题的满足、与岩壁和天空的对话,才是他真正活着的时刻;顶峰,只是这段投入”顺便”到达的地方。这彻底反了我脑子里的”成功学”:我们从小被教”以目标为导向”(考上、赚到、做到),而他说”投入本身就有意义,目标只是副产品”——我开始反思:我上一次”全身心投入一件事”是什么时候?居然是打游戏的时候——我工作时的”投入”全是”为了完成”(盯着结果、焦虑进度),从没”为了做本身”。这本书让我第一次认真想:如果一件事”注定不会成功”,我还愿不愿意做?——想清楚这个,才知道自己真正热爱什么。
  3. 最让我后背发凉的,是”无保护攀登”背后的责任哲学。我原本以为独攀者是”不要命的疯子”(比如为了刺激),读到布本多尔夫的描述才明白恰恰相反:他一个人、无保护地爬艾格峰北壁,意味着”每一步都只能靠自己”——他比谁都”怕死”,所以他对每个动作、每次判断都负责到极致:检查岩点、评估天气、计算体力、随时准备撤退(”活着回来”是对生命的基本责任)。这颠覆了我对”冒险”的理解:真正的冒险家不是”不怕死”,是”清醒地承担风险”——他承担的是”我选择的路,我自己负责到底”。我想到自己:我总把”风险”外包(把选择推给领导、把失败归给行情、把责任甩给环境)——而布本多尔夫在悬崖上教会我:成年人的”勇敢”,不是不怕,是”怕也要负责”。
  4. 最让我沉默的,是他反复写的”做自己真心想做的事”。他说:登山不是他的职业,是他”符合自我本性”的事——他做它,不是因为赚钱、出名,是因为”那就是我”。这句话让我难受:我有”真心想做的事”吗?——工作不是(是谋生)、健身不是(是焦虑)、刷手机更不是(是逃避)。我甚至有点嫉妒这个奥地利人:他找到了”本性”,并把一生押在上面(哪怕赔上命)——而我,还在”应该做的事”里打转。但书里没有指责(布本多尔夫不劝所有人去爬山),他只是平静地展示一种活法:人可以选择”做自己”,只要你能承担后果——而”承担后果”四个字,恰恰是多数人不敢选”做自己”的原因。这本书没有给我答案,但它让我把问题摆到了桌面上:我到底想为什么”全力以赴”?
  5. 读完最大的感受:这本书让我重新理解了”意义”与”行动”——人生的意义不是”想”出来的(坐在书斋里想不出”为什么活”),是”做”出来的:在”解决问题”里、在”真心投入”里、在”对自己负责”里。它写的是世界顶级独攀者的登山生涯,照见的却是每个”盯着山顶却忘了攀登”的普通人:我们太急着”到达”(赚到钱、评上职称、买上房),急到忘了”攀登”(专注做事、守护热爱、认真负责)本身——而布本多尔夫用一次次命悬一线的攀登告诉你:山顶只是一个瞬间,攀登才是人生。对正在”目标焦虑”里打转的职场人、对迷茫”这辈子想做什么”的年轻人、对想读”用生命写成的哲学”的读者,这本值得读——它不厚(177页)、不玄(大白话),但它重:一个用命想清楚”怎么活”的人,说的话值得你停下来听一听。

七、这本书应该怎么读

  1. 慢读,别求快。177页的小书,每章都很短——适合每天读一两章,留出”停下来想”的时间(这本书的容量在”停顿”里)。
  2. 抓”登山哲学”主线。解决问题(方法论)、做本性之事(价值)、顶峰非目的(目标观)、对自己负责(责任)——四条线读通全书。
  3. 带着自己的问题读。读之前先问自己三个问题:我真心想做什么?我为哪件事”全力以赴”过?我的”不变的东西”是什么?——读完再答一次。
  4. 选版本注意。2011版(177页90元)照片较多、定价高;2013平装版(225页38元,豆瓣9.1分)内容主体相同、更实惠——可按预算选。

八、读前决策

最终结论:正在”目标焦虑”里打转的职场人、迷茫”这辈子想做什么”的年轻人、以及想读”用生命写成的哲学”的读者,这本值得读。豆瓣9.0分(118人评价)——世界顶级独攀登山家布本多尔夫专为中国读者而写的登山哲学:登山是解决问题的过程、顶峰不是目的、在变化的世界里寻找不变的东西。读完你会明白:人生的意义不在”到达山顶”,在”认真攀登”——别只盯着目标,去解决眼前的问题、守住心里的热爱、对自己的每个选择负责。
客观提醒:本书为2011年7月中国发展出版社版(177页,定价90元偏高)——另可选择2013年5月平装版(225页,38元,豆瓣9.1分/多本),内容主体相同;本书为登山家自述/唐文平翻译整理(豆瓣作者栏将两人并列,封面标注”著/译”),为登山经历与哲学随笔(非学术理论);登山为高风险极限运动,书中独攀技术描述仅供了解,切勿模仿(需专业训练与保护);书中”做真心想做的事””顶峰不是目的”等为作者个人价值观,读者可结合自身实际理性吸收;豆瓣9.0分(118人评价)口碑高但样本适中;微信读书在架(推荐值未显示)。
免责提示:本书为作者自传体随笔(真实登山经历),内容仅供阅读参考;极限运动有风险,请勿模仿。
阅读全文

《人生如登山》看似简单的书,记录了布本多尔夫先生登山的经历,以及在登山过程中的体验和感悟,可以说是他人生的写照。对于他,登山是寻找和发现,是愉悦和满足,是做符合自我特有本性的事情,是做自己真心想做的事情,是对生命提问的积极回答。顶峰和目标不是他登山和做事的终极,只是全身心投入登山和做事的自然结果。相信这本书会启发读者去思考生命中的根本问题。

第一章
我的成长之路
发现登山与攀壁
健康的身体承载健康的精神
生命的危机和痛苦的意义
第二章
我的登山之路
寻找和发现——登山的动力
单人攀登者——困境中的决定
我在这里——登山的愉悦
艾格峰北壁——回答生命的一个提问
多洛米蒂五个山壁——创造纪录和步人歧途
第三章
我的思考之路
梦想与挑战
恐惧
风险与安全
小步原则
勇气
决定
责任
目标和努力
成功
幸福和愉悦
充实满足的人生
我为什么写作《人生如登山》
写书如登山

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