一、书籍档案
| 书名 | 随遇而安 | ||
| 作者 | 孟非 | ||
| 出版社 | 浙江文艺出版社 | ||
| 出版时间 | 2011年10月 | ||
| ISBN | 9787533932510 | 定价 | 32.80元（平装，253页） |
| 体裁 | 自传/随笔集 | 关联 | 《非诚勿扰》主持人 |
| 豆瓣评分 | 7.2分（12075人评价，5星12.7%） | ||
二、作者与版本说明
三、颠覆你认知的三个地方
- 那个”名嘴”，当年是个高考落榜的印刷工。这是全书最颠覆的印象：屏幕上的孟非妙语连珠、信手拈来——可他的起点是中学严重偏科、看不到未来，是印刷厂里三班倒的临时工，还出过工伤——他自己写：”人生就是这样，一个岔路口决定了一生”——原来那个在台上挥洒自如的人，是从车间里一身油墨味地爬上来的——”任何经历都是财富”——这句话在他身上是实打实的。
- “随遇而安”不是躺平，是一种极致的务实。书名很容易被误解成”佛系”——读完全书才明白：孟非的”随遇而安”，是”顺应本心，淡定从容，坦然面对每一次改变”——他不挑工作，印刷工也干、打杂也干，把每一件眼前的事做到最好——然后机会自己找上门——他说：”永远不要对别人的帮助有太高期许，哪怕是你的父母，凡事靠自己”——这不是认命，是把自己当作唯一靠得住的人。
- 这本书一半是人生，一半是游记。很多人以为是纯自传——实际上”难忘新疆”占了近三分之一的篇幅：喀纳斯、死生帕米尔、塔克拉玛干、克里雅——有读者说”新疆那一段让人神往”——之后还有希腊、德国、以色列的随笔——原来孟非骨子里是个爱跑、爱看世界的人——”随遇而安”的另一种读法，是”走到哪里，就活在哪里”。
四、作者真正想说的话
孟非真正想说的，是人生没有白走的路，每一步都算数：他写印刷工的辛酸、写打杂的岁月、写”迟到一年的公正”——都不是在诉苦，是在告诉你：那些看起来”没用的日子”，最后都变成了他的底气——他也写过：”写作的愿望和写作的能力完全是两件事情”——这句话几乎是他整本书的自嘲与自省——他不想假装自己是文学家——他只是想把自己走过的路、看过的风景，如实讲给读者听——随遇而安，不是对命运低头，是跟自己的每一段经历和解。
五、值得细读的部分
- 三、我的外婆 / 五、小资本家爷爷：家族记忆——童年底色的来源。
- 七、不堪回首的中学时代：严重偏科——”黑暗得让他看不到未来”。
- 八、印刷工 / 十、工伤（必读）：全书最”接地气”的篇章——底层的日子。
- 十一、打杂 / 十四、迟到一年的公正：走进电视台的起点——职场韧性。
- 十九、爱上新疆 / 二十四、死生帕米尔（必读）：全书最让人神往的部分。
六、阅读过程中的感悟
读《随遇而安》，是一个周日下午——253页，我靠在沙发上，像听一个老朋友讲故事那样读完了——孟非写他的童年、他的偏科、他的印刷工生涯——我一边读一边想：那个在《非诚勿扰》上妙语连珠的光头主持人，原来是这样一步步走过来的——这本书没有鸡汤，没有成功学，只有一个人把四十年的人生，平平淡淡地讲给你听。
读”印厂生涯”那几章，我最有感触。三班倒的印刷工、砸伤手背的工伤——孟非写这些的时候一点不卖惨，甚至还带着点自嘲的幽默——我忽然明白，为什么他在台上能接住那么多刁钻的话题——因为他真的在底层摸爬滚打过——他说”永远不要对别人的帮助有太高期许，哪怕是你的父母，凡事靠自己”——这话听着有点硬，但我知道，这是他用日子换来的真话。
读到新疆那一段，我差点想订机票。喀纳斯、帕米尔、塔克拉玛干——他写塔吉克风俗、写贾娜尔、写公主堡历险——笔调一下子变得明亮起来——原来”随遇而安”的人，心里藏着一个那么野的远方——我合上书想：一个人能走到多高，也许取决于他曾经在泥里站得多稳——孟非的稳，我在他的文字里看到了。
这不是一本”深刻”的书——有读者说它”不咸不淡”，我也承认——可我喜欢这种不咸不淡——就像翘着二郎腿听朋友讲故事——没有大道理，没有金句轰炸，只有一个人平平常常的四十年——而正是这份平常，让我读得格外踏实。
七、这本书应该怎么读
- 一个下午就能读完。253页、文笔疏淡、内容浅显——适合周末午后、通勤路上轻松翻阅。
- 当”听朋友聊天”来读，不当”传记研究”来读。这本书的价值不在深刻，在亲切——别期待宏大叙事。
- 重点读”印厂生涯”和”走进电视台”。这是全书最有料的成长线——从印刷工到主持人的逆袭全纪录。
- 游记部分可跳读。新疆、希腊、德国、以色列——对旅行不感兴趣的读者可以直接翻过，不影响主线。
- 适合人群：孟非粉丝与《非诚勿扰》观众（会读得津津有味）、想看”普通人如何逆袭”的读者、喜欢轻松随笔的读者。不建议：期待深刻思想或强叙事的读者（本书内容浅显）、对名人自传无感的读者、想读”人生哲理金句书”的读者（本书道理都在故事里，不直接给）。
| 人生阶段 | 篇章 | 关键点 |
|---|---|---|
| 童年重庆 | 乡愁·外婆·我眼中的重庆 | 底色 |
| 少年南京 | 小资本家爷爷·不堪回首的中学 | 偏科·黑暗期 |
| 印厂生涯 | 印刷工·这就是劳动人民·工伤 | 最接地气 |
| 走进电视台 | 打杂·”名记”·主持生涯·《非诚勿扰》 | 逆袭主线 |
| 难忘新疆 | 喀纳斯·死生帕米尔·塔克拉玛干 | 让人神往 |
| 随笔部分 | 养狗·希腊·德国·以色列 | 看世界 |
金句：“人生就是这样，一个岔路口决定了一生。永远不要对别人的帮助有太高期许，哪怕是你的父母，凡事靠自己。”· “任何经历都是财富。”· “随遇而安，是很多人问起他的心路历程时，他给出的唯一答案。”· “写作的愿望和写作的能力完全是两件事情。”
一句话总结：孟非四十年人生回顾：童年重庆→中学偏科→印刷工→”名记”→《非诚勿扰》——”像翘着二郎腿坐在沙发上听朋友讲故事”——7.2分——”顺应本心，淡定从容”的主持人自传。
八、读前决策
《随遇而安》这部作品是孟非对过往四十年岁月的动情回顾、从容讲述。童年重庆、少年南京，不同的文化对他影响深远。中学时代的严重偏科，黑暗得让他看不到未来。临时工的日子辛酸艰苦，却奠定了他往后的不平凡。
孟非从摄像、记者、编导、制片人、主持人的不同角色上一一走过。四十年，人生坎坷，从平凡到精彩，命运总在不经意间转折。顺应本心，淡定从容，坦然面对每一次改变。随遇而安，是很多人问起他的心路历程时，他给出的唯一答案。
孟非，江苏卫视著名主持人，主持过的节目《南京零距离》、《绝对唱响》、《名师高徒》、《非诚勿扰》。2003年被评为“中国十大新锐主持人”、“中国百优电视节目主持人”。2007年、2008年、2009年主持江苏卫视《绝对唱响》、《名师高徒》。2010年主持《非诚勿扰》，收视率在全国同时间段获得第一，节目受到观众和网友的广泛关注。2011年6月起开始主持《非常了得》。
第一部分 重庆 童年
一、乡愁
二、童年
三、我的外婆
四、我眼中的重庆
第二部分 南京，南京
五、小资本家爷爷
六、重庆和南京的差别
七、不堪回首的中学时代
第三部分 印厂生涯
八、印刷工
九、这就是劳动人民
十、工伤
第四部分 走进电视台
十一、打杂
十二、成长
十三、“名记”
十四、迟到一年的公正
十五、轰动一时的报道
十六、走出低谷
十七、主持生涯
十八、他们说《非诚勿扰》
第五部分 难忘新疆
十九、爱上新疆
二十、喀纳斯
二十一、不醉不归
二十二、异域风情
二十三、贾娜尔
二十四、死生帕米尔
二十五、塔吉克风俗
二十六、传说有点儿美
二十七、公主堡历险
二十八、塔克拉玛干
二十九、克里雅
第六部分 随便说说
三十、我爱养狗
三十一、絮絮叨叨
第七部分 希腊启迪：民主与国民
三十二、民主的起源地
三十三、最后一分钟哲学
三十四、希腊的笑容
第八部分 德国：“人”字别有意味
三十五、不一样的世界杯
三十六、德国人的性格
三十七、熟悉的陌生人
第九部分 以色列十日谈
三十八、神秘的国度
三十九、我们不了解的以色列
四十、“人民公社”基布兹
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