《深度工作：如何有效使用每一点脑力》[美] 卡尔·纽波特 2017

【基础信息】
作者： [美] 卡尔·纽波特（Cal Newport） 著
译者： 宋伟 译
出版社： 江西人民出版社（后浪）
出版时间： 2017年7月
定价： 45.00元
ISBN： 978-7-210-09321-3
装帧： 平装
开本： 21cm
页数： 269页（另有296页著录）

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【内容简介】
随时随地收发电子邮件、一个接一个地参加大小会议、在即时通讯软件的尖叫中手忙脚乱、在繁杂的多线程工作中不断地切换注意力……你看起来非常忙碌，甚至在不自觉地享受这种忙碌，但你的忙碌真的能转化为生产能力吗？

本书作者、麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特，尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上，而这些工作不仅产出的价值有限，还会永久性地损害人们深度工作的能力。作者创立的“深度工作”概念，其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。

全书分为两部分。第一部分从神经科学、心理学、哲学等角度，客观分析了在新经济形势下实现深度工作的重要性。第二部分则系统传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略，如将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。作者强调，深度工作不是一项过时的技能，而是将人们从技术垄断导致的精神异化状态中解救出来的良药。在当前以网络为中心的浮浅信息时代，倡导深度工作无异于呼唤一种匠人精神的回归。

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【作者介绍】
卡尔·纽波特（Cal Newport），麻省理工学院计算机科学博士，乔治城大学计算机科学副教授，畅销书作家。他专精于分布式算法，同时是一位人气博主，创办了在美国广受欢迎的博客“学习黑客”，致力于为大家破解工作和学习领域的成功模式。另著有《优秀到不能被忽视》《如何在大学里脱颖而出》《如何成为尖子生》等作品。

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【图书目录】
前言

第一部分　理论
第1章　深度工作是有价值的
第2章　深度工作是少见的
第3章　深度工作是有意义的

第二部分　准则
准则1　工作要深入
准则2　拥抱无聊
准则3　远离社交媒体
准则4　摒弃浮浅

结论