
适合:被焦虑、内卷、自我怀疑困住,想要向内看清自我的读者
不适合:期待一套现成人生方案、想要速成疗愈、习惯宗教式皈依指引的读者
一、速览
| 书名 | 此生何为:克里希那穆提基金会官方认证版 | ||
| 译者 | 宋颜 | ||
| 出版社 | 中国书籍出版社|青豆书坊 | ||
| 出版时间 | 2026年03月 | 体裁 | 哲思随笔 |
| ISBN | 9787524107255 | 页数 | 304页 |
| 定价 | 45.80元 | 原作名 | What Are You Doing With Your Life? |
* 本档案以基金会官方认证译本为准。
二、这本书讲什么
全书面向年轻人,围绕“如何度过这一生”这个根本问题展开,从自我认知、教育、工作金钱、亲密关系四个板块,拆解恐惧、孤独、竞争、执念、控制欲这些困住人的内心枷锁。
- 世界就是我们自身的投射,外在的混乱,根源都在每一个人的内心,改变只能从觉察自我开始。
- 真正的热爱不是被社会标准、家庭期待推着选择的赛道,不带竞争、不渴求认可的投入,才是自由的行动。
- 觉察不等于反复内省和自我批判,只是不带评判地看见念头、情绪与欲望,不寻找任何权威来替自己做决定。
三、别人怎么说
★★★★☆ 文字简短利落,没有晦涩术语,很适合第一次读克里希那穆提的人入门。
★★★★☆ 它不给安慰,也不给解药,只是不断把问题抛回给你,逼着你停下来审视自己。
★★★☆☆ 观念高度反常识,读的时候容易觉得抽象,阅历不够的时候很难接住里面的思考。
★★★☆☆ 不提供行动清单,读完之后如果没有持续觉察的习惯,很容易看过就忘。
★★★★☆ 区分开了“热爱”和“野心”,帮我看清很多竞争焦虑来自自我的膨胀。
作者立场:拒绝一切导师、教派、权威的依附,主张人依靠自身的觉察,从思想的牢笼里自主解脱,不追随任何精神领袖。
四、我的判断
这是克里希那穆提作品里门槛很低的一本,篇幅细碎、段落短,没有长篇讲论,专门写给正在面临人生选择、被世俗标准裹挟的年轻人。它和市面上大部分心灵书最大的区别,是拒绝提供任何可以依附的答案。很多心灵读物会教你怎么安抚情绪、怎么自洽,而这本书一直在拆解“想要被安抚、想要一个标准答案”本身,提醒我们所有向外寻找的救赎,最后都会变成新的枷锁。它不是鸡汤,也不是一套修行法门,更像一面持续摆在面前的镜子。它的局限也在这里:它只负责提问,不负责安抚,如果你当下迫切需要情绪慰藉,翻开它反而会觉得更加茫然。适合放在手边慢慢翻,而不是一次性读完求一个结论。
五、怎么读
如果你只读三处:
- 教育、工作与金钱章节,理清竞争、野心、热爱三者的区别
- 关系部分,看懂亲密关系里控制、依赖、占有如何伪装成爱
- 自我认识章节,区分觉察和自我批判的不同
怎么读:不要一次性通读求理解,适合碎片化随手翻;读到触动自己的段落,停下来对照自己当下的处境静静体会,不要强行抓取一个可以直接套用的结论。
六、注意什么
① 本书是纯粹的哲思觉察读物,没有实操步骤,无法直接拿来解决现实层面的生存难题。
② 克氏的思想反对追随权威,阅读时要警惕把他的话语又变成新的教条、新的评判标准。
③ 译本为基金会认证版本,和其他旧版克里希那穆提文集在措辞、选文上存在差异。
完整判断见第四块。
我们如何看待自己,如何对待他人,如何理解教育、工作、金钱与爱——这三重关系直 接交织成了社会的底色。每个人内心的偏见、孤独、贪婪、渴望、愤怒与悲伤……合起来便是世界的模样。世界与我们,并无分别。我们即是世界。因此,一个简单却深刻的原理是:世界的改变,只能始于个人的转变。即使一人觉醒,亦会荡开涟漪。
在本书中,二十世纪著名的哲学导师克里希那穆提,以其彻底的洞察力,直指生活的核心障碍。从关系的困境、爱的本质,到焦虑、恐惧与孤独的根源,他回应了那些永恒的叩问:“我是谁?”“我想要什么?”“我该如何度过自己的人生?”。
克里希那穆提(J. Krishnamurti,1895-1986)
印度著名哲学家、心灵导师。他是现代首位用通俗的语言,向西方全面深入阐述东方哲学智慧的印度哲学家。
他的一生颇具传奇色彩,被誉为“中观”与“禅”的导师和彻悟的觉者。他一生走访全球70多个国家,出版80多部 著作,并被翻译成超过50种语言。美国、印度、欧洲和澳洲等全球范围内都设有克里希那穆提基金会及学校,致力于推广克氏慈悲而博大的人性理念。
【译者简介】
宋颜
大地之盐诗社社长,自然调香师。曾翻译克里希那穆提《智慧的觉醒》《最初和最终的自由》《聆听万物之美》等著作。
前 言 / i
引 言 我们就是世界 / ⅳ
第一部分 自我与人生
第 1 章 你是谁? / 003
第 2 章 你想要什么? / 015
第 3 章 思想、思想者和自我的牢笼 / 026
第 4 章 洞察、智慧和人生的革命 / 037
第 5 章 逃避、娱乐、快乐 / 047
第 6 章 为什么要改变? / 057
第 7 章 人生的目的是什么? / 062
第二部分 认识自我:自由的关键
第 1 章 恐惧 / 073
第 2 章 愤怒与暴力 / 081
第 3 章 无聊与兴趣 / 097
第 4 章 自怜、悲伤与痛苦 / 104
第 5 章 嫉妒、占有欲、羡慕 / 113
第 6 章 欲望与渴望 / 124
第 7 章 自尊:成功与失败 / 133
第 8 章 孤独、抑郁、困惑 / 143
第 9 章 终结自我,而不是自我改进,才能终结痛苦 / 157
第三部分 教育、工作和金钱
第 1 章 什么是教育? / 169
第 2 章 是比较与竞争,还是合作? / 177
第 3 章 工作:如何抉择? / 185
第 4 章 正确行动的基础是什么? / 196
第四部分 关 系
第 1 章 什么是关系? / 207
第 2 章 爱、欲望、性、依赖 / 217
第 3 章 家庭与社会:联结还是疏离? / 222
第 4 章 自然与地球 / 227
第 5 章 婚姻:爱与性 / 231
第 6 章 激情 / 248
第 7 章 真相、上帝、死亡 / 252
第 8 章 冥想即关注 / 263
译后记 长大吧,不要再幼稚了! / 274
资料来源 / 281
相关资源:学校和基金会 / 282

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