“大自然”赐给我们这么多丰盛的食物,你知道哪些食材对人体特别有益处吗?你知道要如何吃,才能吃出健康、吃出长寿吗?《越吃越长寿:15种延年益寿的食物》从主食、配菜、水果、饮料等四大方向,精挑细选能改变你一生的15种食物,别再犹豫,轻松简单的长寿秘诀就在这里!
本书将育儿护理知识和最适合宝宝玩的游戏有机结合在一起,让你轻松当好一个好妈妈、好爸爸。全书采用上、下结构,上部分为育儿知识,下半部分为欢乐的游戏。
实用的招式:切实可行,简单方便
好用的招式:不拘场地,随时可练
管用的招式:坚持练习,招招见效
每天面对电脑、坐着工作一整天、长时间低头、经常开车、很少运动或者干脆没有运动……我们对此习以为常,却没有意识到颈椎因此承受了多么巨大的压力而变得危机四伏。由于长期慢性劳损,颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁,并成为名副其实的职业病和常见病。更让人担心的是,颈椎上承头颅,下接躯干,既是脊椎中活动最多部位,也是神经中枢最熏要部位,更是心脑血管的必经之路,一旦发生故障,后果不堪设想。不要等到一切都无可挽回时,才注意您的颈椎。
不必吃药,也不必购买贵重却收效甚微的按摩仪,其实只需改变一点点,您的颈椎就会活跃起来。本书经作者张俊斌医师总结多年预防、诊疗及保健养生的临床经验而造就,专为颈椎高危人群设计。作者以简洁、幽默的语言,及大量实践功法,让读者在快乐中兴奋地运动起来,在无形中达到自查、预防、保护和治疗颈椎疾病的作用。
多名国内著名孕育专家领衔,国家孕育类专业出版社和博尔乐孕育热线倾力打造,更值得信赖的孕育工具书。连续5年畅销升级版。
本系列《十月怀胎实用百科》、《怀孕分娩育儿实用百科》、《孕妈妈保健实用百科》、《胎教实用百科》、《孕产期营养实用百科》、《0~3岁营养实用百科》、《0~3岁科学育儿实用百科》、《0~3岁教养训练实用百科》、《0~6岁启蒙训练实用百科》、《0~6岁智能提升实用百科》共十册。
孕育知识一应尽有,指导读者孕育健康、聪明的宝宝。
一本新生儿父母必备的参考书。书中育儿专家加纳博士和舒博士支持性的话语和体贴的建议,不仅能使你快速提高育儿能力,增强信心;还能使你充分体会育儿乐趣,获得成就感。《家有宝贝》对于刚刚开始育儿旅程的父母来说是一份清新的礼物。家里有一本这样的书就像有一个随时接诊的儿科医生。
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每位父母都希望孩子健康、聪明。在育儿的道路上父母付出了太多的辛勤与汗水,但很多时候只付出汗水是不够的,还要多些育儿的智慧与技巧。同时,在育儿的过程中,父母又非常注意孩子早教的问题,特别是应该何时对孩子进行早教、如何早教之类的问题一直是父母关心的话题。于是一本内容全面、编排合理、重点突出,同时又有早教内容的的育儿书就成为了一种必需。
在以上思想的指导下,本书编写组邀请全面知名医院的专家编写了这本书。这些专家既有丰富的临床经验,熟知父母常遇到的育儿难题,同时自己又养育过子女,有丰富的育儿实践经验,因此这本书既是临床经验的总结,又是实践经验的概括。
本书有两大侧重点,一是侧重于育儿,教会父母如何从整体上把握育儿的原则,同时又不忘提醒父母一些育儿的细节;二是侧重于早教,让父母明白什么是早教,父母在孩子早教过程中的作用,以及如何正确地发挥父母在早教中的作用。相信你读了这本书后,就会明白育儿不单单是让孩子拥有健康,为以后的成才打下基础,更重要的是你和孩子在育儿实践中分享一份感动和快乐,同时让你的孩子拥有快乐的童年,而你也成为快乐的父母。