![《爱的艺术》[美] 艾·弗洛姆 2008-1 《爱的艺术》[美] 艾·弗洛姆 2008-1](https://www.33file.com/wp-content/uploads/2026/10/2026ob5d7.webp)
一、书籍档案
| 书名 | 爱的艺术 | ||
| 作者 | [美] 艾·弗洛姆(艾里希·弗洛姆) | ||
| 译者 | 李健鸣 | ||
| 出版社 | 上海译文出版社(99读书人出品) | 出版时间 | 2008年4月 |
| ISBN | 9787532745159 | 定价 | 15.00元(平装,144页) |
| 豆瓣评分 | 8.8分(57514人评价,5星53.1%) | 体裁 | 心理学经典(Top250 No.173) |
| 微信读书 | 推荐值77.8%(1万人点评) | 原作名 | The Art of Loving |
二、作者与版本说明
三、颠覆你认知的三个地方
- 爱不是”对象问题”,是”能力问题”。绝大多数人以为爱很简单,难的是找到爱的对象——但弗洛姆说:就像一个人无法画出好画,不认为是自己的绘画能力差,却认定问题在于没找到能够画的东西一样,人们把爱的问题归结为对象问题,而不是能力问题。这个类比,一下就把问题说穿了。
- “堕入情网”不是爱。弗洛姆指出现代人在爱情上常犯三个错误:只关注自己有没有吸引异性的能力(男性追逐名利权势,女性注重容貌身材服饰),而不关注自己是否具有爱他人的能力;把爱的问题归结为对象问题,以为找到合适的对象就能幸福美满;搞不清”堕入情网”和”持久的爱”之间的区别——因寂寞而爱恋,因了解而分开。冲动不是爱,占有不是爱,”被需要”也不是爱。
- 爱不是避风港。我们总把爱情当成疲惫人生的避风港——但弗洛姆说:“这种爱情不是避风港,而是一种共同的努力、成长和劳动。”爱是两个人都从自己生存的圈子里跳出来、互相结合,同时各自又能脱离自我中心去体验自己。“爱情的存在只有一个证明:那就是双方联系的深度和每个所爱之人身上的活力和生命力。”
四、作者真正想说的话
弗洛姆想说的第一件事:爱是对人类生存问题的回答。在现代工业社会,人变得越来越自我疏离,孤立感让人潜意识渴望与他人结合、联系——而爱,是克服孤独、实现人与人之间统一的唯一成熟途径。但多数人把”被爱”当成了目标:学习如何惹人爱——男性靠成功和权势,女性靠容貌和魅力。弗洛姆反过来说:问题的关键不是”如何被爱”,而是”如何爱”。
他想说的第二件事:爱由四个要素构成——关怀、责任、尊重、了解。没有了解,关怀就是盲目的;没有尊重,爱就变成控制;没有责任,爱就是一时冲动。“靠努力换取的爱常常会使人痛苦地感到:我之所以被人爱是因为我使对方快乐,而不是出于我自己的意愿——归根结蒂我不是被人爱,而是被人需要而已。”弗洛姆要读者记住的,是这句近乎残酷的话:爱不是被需要,爱是主动的能力;它需要知识,更需要纪律、专注与耐心——像学习任何一门艺术那样,投入一生去练习。
五、值得细读的章节
- 第一章 爱是一门艺术吗?(必读):全书题眼——爱需要知识,需要努力。
- 第二章(一)爱情是对人类生存问题的回答(必读):从”孤独”出发,弗洛姆整个理论的起点。
- 第二章(二)父母和孩子之间的爱:母爱与父爱的本质区别,养育关系的经典论述。
- 第二章(三)爱的对象:博爱/母爱/性爱/自爱/神爱的完整谱系。
- 第三章 爱情及其在当代西方社会的衰亡(必读):对现代爱情观的尖锐批判——”交易式爱情”。
- 第四章 爱的实践:全书落点——纪律、专注、耐心、谦恭。
六、阅读过程中的感悟
这本书只有144页,我却读得很慢。不是因为难懂,是因为每两三页就有一句让我停下来想很久的话。最击中我的,是”对象问题vs能力问题”那段——我回想自己过去几段关系的失败,第一反应全是”没遇到对的人”;读完这段我才承认:我从来没认真练习过”爱的能力”,我一直在等一个对象,而不是成为一个会爱的人。这个承认,比失恋本身还难受。
还有那句”因寂寞而爱恋,因了解而分开”——我身边太多这样的故事了,包括我自己。两个人因为孤独走到一起,以为那就是爱;等新鲜感退去,发现彼此根本不了解,于是分开,再找下一个人重复。弗洛姆把这套循环拆得清清楚楚:我们缺的从来不是对象,是爱的能力——关怀、责任、尊重、了解,每一样都要练。读到第四章”爱的实践”里讲纪律和耐心,我笑了:原来弗洛姆七十年前就在说”爱需要练习”,和练琴、练字没有区别。这本书最妙的地方在于,它不是让我们更会恋爱,是让我们更完整——它把”爱”从一种感觉,还原成一种人格状态。有读者形容得准:”这是一本可以轻松地阅读但又能引起思考的小书……弗洛姆不是在说教,只是在讲述。”我读完合上书,第一次觉得:也许我该先学会爱自己,再谈爱人。
当然,我也得诚实说它的另一面。首先是时代局限(重要):这是1956年的作品,书中对同性恋等话题存在明显时代局限的表述,有读者直言”对同性恋的误解,自以为是的’缺乏阴阳结合所以无法摆脱孤独'”——读的时候要有历史眼光,别照单全收;其次是理论争议(重要):有读者认为”在神学、政治学、哲学等方面的见解让人拍案叫绝,但在爱这件事的见解上却平庸而又愚蠢”,也有读者调侃”作者指出世间所见皆为非爱,那他所描述的真爱大概只能存在于共产主义社会之中”——弗洛姆理想中的爱,现实中确实难企及,读它更像照镜子,不是抄答案;然后是偏学术:书中大量哲学、神学、政治学论证,对只想看”恋爱技巧”的读者有门槛;最后是译本众多:李健鸣、刘福堂、赵正国等译本口碑不一,可以试读对比。我的建议是:别把它当恋爱指南,把它当”爱的哲学入门”;读完先别急着找对象——先练习爱自己、爱具体的人。
七、这本书应该怎么读
- 先读第一章和第四章。理论骨架+实践方法,两章读完框架就有了。
- 别当恋爱技巧手册。它是爱的哲学,不是约会攻略——预期对了,收获才对。
- 边读边对照自己。每读一个”错误”就停下来问:我犯过吗?这本书的价值在自省。
- 配《逃避自由》一起读。弗洛姆的孤独论与自由论互为表里,两部连读更完整。
- 记住爱的四要素:关怀、责任、尊重、了解。可以当关系里的”自查清单”用。
- 适合人群:想认真思考亲密关系的人、心理学与哲学爱好者、经历过”因寂寞而爱恋”的人。不建议:只想找恋爱技巧者、期待轻松消遣读物者、对1950年代表述缺乏包容心者。
爱的四要素:关怀(care)· 责任(responsibility)· 尊重(respect)· 了解(knowledge)
现代人爱的三大错误:只练吸引力不练爱人的能力 → 把问题归给”对象”而不是”能力” → 分不清”堕入情网”与”持久的爱”
爱的对象谱系:博爱(对一切人的爱)→ 母爱(无条件·不对等)→ 性爱(排他·融合)→ 自爱(爱人的前提)→ 神爱(对终极存在的爱)
爱不是:避风港 · 被需要 · 占有 · 一时冲动 ——— 爱是:共同的努力、成长和劳动
核心句:“爱是一门艺术,要求掌握这门艺术的人有知识并付出努力。”· “归根结蒂我不是被人爱,而是被人需要而已。”· “爱情的存在只有一个证明:那就是双方联系的深度和每个所爱之人身上的活力和生命力。”
一句话总结:弗洛姆1956年写下的爱的哲学:爱不是对象问题而是能力问题,不是感觉而是行动,不是避风港而是共同的成长——如果不努力发展自己的全部人格,每种爱的试图都会失败。
八、读前决策
《爱的艺术》是德裔美籍心理学家和哲学家、法兰克福学派重要成员艾里希-弗洛姆最著名的作品,自1956年出版至今已被翻译成32种文字,在全世界畅销不衰,被誉为当代爱的艺术理论专著最著名的作品。
在这本书中,弗洛姆认为,爱情不是一种与人的成熟程度无关,只需要投入身心的感情。如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性,那么每种爱的试图都会失败,如果没有爱他人的能力,如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人,那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。
弗洛姆进而提出,爱是一门艺术,要求想要掌握这门艺术的人有这方面的知识并付出努力。在这里,爱不仅仅是狭隘的男女爱情,也并非通过磨练增进技巧即可获得。爱是人格整体的展现,要发展爱的能力,就需要努力发展自己的人格,并朝着有益的目标迈进。
此版特别收录弗洛姆学术助手纪念文章《弗洛姆生命中的爱》。
艾里希·弗洛姆,著名德裔美籍心理学家、精神分析学家、哲学家。1900年生于德国法兰克福犹太人家庭,1922年获德国海德堡大学哲学博士学位,是二十年代“法兰克福学派”重要成员。纳粹上台后,他于1934年赴美,在从事心理咨询工作的同时,在哥伦比亚大学等学术机构讲学,并先后执教于墨西哥国立大学、密歇根州立大学等高校。1980年弗洛姆病逝于瑞士洛伽诺。
弗洛姆的研究植根于弗洛伊德的精神分析学说和马克思主义哲学理论。他认为人是各自所在的产物,在现代工业化社会,人变得越来越自我疏离,这种孤立感导致人们潜意识下渴望与他人结合、联系。
弗洛姆以深入浅出、平易近人的文笔,创造了大量学术著作和普及性作品,其中影响最大的有《爱的艺术》、《逃避自由》、《健全的社会》、《精神分析的危机》等。
前言
第一章 爱是一门艺术吗?
第二章 爱情的理论
(一)爱情是对人类生存问题的回答
(二)父母和孩子之间的爱
(三)爱的对象
(1)博爱
(2)母爱
(3)性爱
(4)自爱
(5)神爱
第三章 爱情及其在当代西方社会的衰亡
第四章 爱的实践
附录
艾里希•弗洛姆生命中的爱
一回忆弗洛姆的一生

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