书写是一场自我梳理，能帮你把脑海里碎片、飘忽的想法，转化为有对象、有边界、有期限的文字。清晰带来确认，确认会引导注意力去筛选与之相关的信息与机会，促使你做出更贴近目标的选择并付诸行动。 让愿望实现是需要锻炼的技术。当你写下愿望的那一刻，就是播种；之后的每日落笔与小行动，是浇水与施肥；把时间交给时间，让持续的选择累积成你想要的结果。

石田久二 灵成长YouTuber 士乐乐制作人，旅人 1973年出生于日本大阪府，现居福冈县。大学毕业后，环游世界；回国后，他全力备考研究生考试，但遗憾落榜。27岁时，他成为“啃老族”，之后进入企业工作，经历了4年水深火热的生活。在离职的前一年，他经历了心灵觉醒，开始了改变他人生的事业——写博客。2018年，他创立YouTube频道，瞬间爆红。 如今，石田久二骑着单车巡于日本各地演讲，还创立了专业的爵士乐唱片公司“QAZZ”扶持并推广实力派音乐家。

DAY 1 写下来！现在！
DAY 2 100天创造奇迹！
DAY 3 三分钟热度
DAY 4 吹牛也是一种力量？
DAY 5 那把什么都能切的刀
DAY 6 我可是改造人哦
DAY 7 “潜意识”跟肌肉一样，是可以锻炼的
DAY 8 尝过甜头，才知道什么是甜
DAY 9 如何锻炼你的潜意识“肌肉”？
DAY 10 动动脚趾这件事，是人类的特质
DAY 11 脑海中自动浮现的“粉红色的大象”
DAY 12 否定语言的正确打开方式
DAY 13 敢于开口，愿望才会靠近你
DAY 14 不必成为伟大的人，只需做自己
DAY 15 48小时内好事就会发生！
DAY 16 “小矮人，来帮忙吧！”
DAY 17 挫折王空海
DAY 18 从困境中脱身的方法——那就是“走路”
DAY 19 这个声音是来自高我的讯息吗？
DAY 20 不要过度依赖直觉
DAY 21 与其关注“死后的世界”，不如关注“活着的现在”
DAY 22 我只会做蛋包饭
DAY 23 如何向印度人销售即食咖喱？
DAY 24 万能调味料存在吗？
DAY 25 语言的潜意识魔力
DAY 26 像上等卡士达酱一样的声音是什么？
DAY 27 “有限条件下”你依然想做的事是什么？
DAY 28 下坡路更难走
DAY 29 为什么没有梦想比失败更可怕？
DAY 30 真正的好运在日常
DAY 31 蛤蜊的恐怖
DAY 32 甲虫的哀愁
DAY 33 想吃点好吃的东西啊
DAY 34 当我停止了那件做了17年的事
DAY 35 是否应该对他人说出自己的愿望
DAY 36 成为富翁的最简单方法
DAY 37 小小一支牙膏，带来的改变大于你想象
DAY 38 人生的转折点是从“我就是运气好”开始的
DAY 39 遗憾的是，人生可能100%取决于才华
DAY 40 一句“我有钱”，女大学生制胜全场
DAY 41 爱的反义词是漠不关心，那感恩的反义词是什么？
DAY 42 应该把精力投入到哪里？
DAY 43 人生中的三大支柱
DAY 44 让愿望更容易实现的秘诀
DAY 45 竹林的秘密
DAY 46 获得财富的咒语
DAY 47 一场战斗与神秘现象
DAY 48 圆的悖论
DAY 49 大脑试图填补空白
DAY 50 右上方有未来
DAY 51 哈西法则
DAY 52 运气好的人
DAY 53 人在一生中会有三次死劫
DAY 54 火星不适宜人类居住的真正原因
DAY 55 这个世界是由“信息”构成的
DAY 56 不太可爱却很自信的女生
DAY 57 通过“心灵净化”实现人生的触底反弹
DAY 58 杯纸上的“日”字
DAY 59 太阳为何如此华丽耀眼？
DAY 60 享受本不需要限制
DAY 61 宇宙最强的咒语——“我是自己的主宰”
DAY 62 你是不是认为吃糖是坏事？
DAY 63 这个想法是不是太极端了？
DAY 64 唯一会让自己不幸的习惯
DAY 65 实现愿望的不是右脑，而是左脑！
DAY 66 不断提问，剩下的交给大脑自己
DAY 67 思维定势是如何形成的？
DAY 68 接纳、欣赏自己的人最耀眼
DAY 69 人生不能靠一句话改变，但这两句话能
DAY 70 “开悟”的三个阶段
DAY 71 鬼怪可怕的真正原因
DAY 72 未来女孩
DAY 73 如果我的屁股也变成“七三分”该怎么办……
DAY 74 当我有点低落时……
DAY 75 没有遗憾的生活就好吗？
DAY 76 在眼角刻下皱纹吧
DAY 77 咖喱加酱油，草莓加炼乳
DAY 78 你也应该去跳伞
DAY 79 应该能飞上天
DAY 80 做“能做到的事”很简单
DAY 81 为什么就是去不了便利店？
DAY 82 改变人生，首先从100万日元开始
DAY 83 卖石头的男人
DAY 84 比起“风的时代”，更是“我的时代”
DAY 85 对“英吉拉”的憧憬
DAY 86 给别人添麻烦也没关系
DAY 87 奶油色的求职西装
DAY 88 更新为“女人从60岁开始”
DAY 89 从小麦的立场看，发现了可怕的事实
DAY 90 用巴卡拉的酒杯喝苏打水
DAY 91 扔掉旧衣，人生焕新
DAY 92 从358到369
DAY 93 “希望的力量”会以不同的形象出现
DAY 94 传递美好的力量
DAY 95 花真好
DAY 96 即便如此，世上依然有不可思议的事
DAY 97 一直拯救我的一句话
DAY 98 可以瞬间传送到任何地方的王
DAY 99 学习九九乘法表
DAY 100 来自地球外智慧生命体的信息
后记 口号，随便什么都行！
特别附录 创造奇迹的音频