本书包含了大量育儿专家的现场采访以及生活中妈妈们的育儿经验，通过清晰的照片进行详细讲解，完全解除新妈妈心中的育儿疑惑，大大减轻新妈妈育儿工作的负担。
本书从饮食入手，解决孩子在成长发育期的常见问题。内容包括：3岁前的饮食习惯决定20年后的健康状况；从3岁的饮食习惯看100岁的好习惯；我“型”我吃，为孩子做好营养储备；怎么吃，孩子的胃才不会“发脾气”等。
大多数的早产宝宝在生命的最初阶段都是在医院里度过的，但终究要经历从医院到家庭的过程。这一过程中的宝宝正处于全身各系统发生巨大变化的过渡期，不但宝宝要面临生命的考验，对家中添加了一个或几个“玻璃宝宝”的父母来说，他们也要面临生活的改变，这需要父母和宝宝开始共同面对人生中的一项巨大的挑战。从事新生儿科临床医护工作多年，编者遇见过各种各样的早产儿父母，也了解和感受到他们共同的心声：每一对父母都希望自己能培养出健康、快乐、聪明的孩子。同时，他们也充满了困惑和焦虑，渴望得到来自各方面的支持、指导和鼓励，希望自己能够充满信心地和孩子一起成长。早产宝宝是一个生命的奇迹，撰写这《早产儿家庭护理全攻略:从医院到家庭》，是希望能帮助父母们更好地了解早产宝宝的生理特点，并从宝宝出生开始，科学地、有计划地规划宝宝的家庭护理，帮助宝宝平安地度过保暖、呼吸、黄疸、营养和抵抗力“五大关”，同时《早产儿家庭护理全攻略:从医院到家庭》还解答了众多早产儿父母关注的问题。
健康从这里做起，自己的健康自己管理。健康长寿知识问答，告诉人们要舒心快乐健康的生活，必须学会掌握健康常识。生活秘诀，健康之方，长寿之法，都在知识问答里。
健康长寿是我们每个人所追求的目标，通过119个窍门告诉人们，健康首要是保持一个良好的心态，坚持科学的膳食平衡，坚持运动，培养多种兴趣爱好，使自己的生活多姿多彩。
《我要再瘦一点》系出自原水文化“健康聊天室”系列之《啊！瘦上半身完全搞定》《啊！瘦中围完全搞定》《啊！瘦下半身完全搞定》等三《我要再瘦一点》的精华浓缩版。我们严选这三本书的重点内容有以下三点：
1．不花大钱上健身房、瘦身机构；不乱吃减肥药、减肥食品。
2．在日常生活中就可以轻松执行。
3．提供健康不复胖的正确饮食法+运动按摩法+生活保健法。
因此针对上半身（脸颊、肩、颈、手臂、胸部、背部）、中围（腰部、腹部）以及下半身（臀部、大腿、小腿）等11处易胖部位，首先协助读者破除似是而非的减肥观念与迷思，接着提供有效而易执行的雕塑运动，还有简单随时可进行的按摩DIY。
“吃对食物”也是瘦身成功的关键因素之一，因此《我要再瘦一点》也由营养师协助设计1200卡（1卡=4．1 86 8焦）的外食菜单或自己下厨的健康瘦身餐。另外，《我要再瘦一点》也提供正确生活作息与指导修饰肥胖身材的穿着法。
读者可针对自己想瘦的部位，全方位打击脂肪，让瘦身不难、痛苦不再，完成“还想再瘦一点”的减重梦想。
《我要再瘦一点》开宗明义即表明系整编自原水《啊！瘦上半身完全搞定》等三本书，但仍要再次特别感谢曾经协助这三本书的李政育医师、姜慧岚秘书长、洪若朴营养师、黄国晋医师、黄丽卿医师、叶安蒂老师、赵思姿营养师、刘桂兰医师、赖荣年医师、萧敦仁医师、谢瀛华医师、谢宜芳营养师、苏茂仁医师等许多专业人士，抽空受访，传播正确专业的知识，提供读者一条健康瘦身的途径。
