内耗

一、书籍档案 书名 去遇见 作者 杨天真 译者 无 出版社 太白文艺出版社 出版时间 2024年07月 ISBN 9787551326216 定价 59.80元 页数 240页 装帧 平装 作者速览：知名职场经纪人、成长博主，擅长用通透直白的视角拆解当代年轻人的焦虑、内耗与成长困境，文字温柔清醒、落地不鸡汤。 二、内容概要 本书是杨天真的治愈系成长随笔，记录...

一、书籍基础档案 书名：上班哪有不“疯”的 作者：小川叔，资深职场导师、人气畅销书作家、国际认证ACC教练，深耕职场成长、情绪内耗、人生梳理领域，文风犀利通透、接地气，擅长用真实职场经历拆解普通人的工作焦虑与精神困境。 译者：无 出版信息：江苏凤凰文艺出版社，2024年9月 ISBN：9787559487564 页数/字数：270页，约14万字 装帧：平装 ...

一、书籍基础档案 书名：祛魅：对世界祛魅是一个人变强的开始 作者：[法]罗伯特·纳伯格，法国知名心理学家、精神分析师、家庭治疗师，深耕人性心理与情绪困境研究，长期在巴黎、瑞士执业。 译者：赵丽莎 出版信息：中国友谊出版公司，2024年11月 ISBN：9787505760158 页数/字数：184页，约5.4万字 装帧：平装 定价：56.00元 内容概要：本...

一、书籍基础档案 书名：在轮下 作者：[德]赫尔曼·黑塞，诺奖得主，擅长书写青年精神困境。 译者：姜乙 出版信息：新经典文化｜南海出版公司 ISBN：9787573503972 页数/字数：224页，约12万字 装帧：平装 定价：49.00元 内容概要：本书是教育反思经典、青春困境实录、反内卷悲剧寓言、自我救赎思辨读物、规训与自由成长书，黑塞早期半自传体代表...

一、书籍基础档案 书名：海鸥才不管那么多 作者：[德]莱亚·布卢门塔尔，德国畅销作家，深耕青年心理与松弛成长写作。 译者：郭爽 出版信息：新星出版社 ISBN：9787513357654 页数/字数：224页，约12万字 装帧：平装 定价：49.80元 内容概要：本书是当代反内耗治愈手册、松弛感修行指南、高敏感自救读物、拒绝讨好成长随笔、普通人心态解绑圣经，...

一、书籍基础档案 书名：辞职上山：我在武当的200天 作者：李闯，人类学硕士，人气社科纪实博主。曾任职学术出版社编辑，因职场焦虑裸辞上山，文风松弛幽默、观察通透细腻，以人类学平视视角记录真实生活，擅长拆解现代内卷、精神内耗与生活本真，内容兼具趣味性与思辨性。 译者：无 出版信息：新星出版社、新经典文化，2026年05月 ISBN：9787513362368 ...

一、书籍基础档案 书名：随他们去 作者：[美]梅尔·罗宾斯、[美]索耶·罗宾斯，全球顶尖行为改变专家、《纽约时报》超级畅销书作家，深耕心态重塑、行为干预、情绪能量管理领域，擅长用科学化、落地化的极简法则解决普通人高频内耗问题，文风干脆利落、去鸡汤重实操，方法论经全球千万读者验证有效 译者：颜雅琴 出版信息：中信出版社，2026年03月 ISBN：978752...

一、书籍基础档案 书名：接纳 作者：筝小钱，百万粉丝读书博主、资深讲书人、青年成长作家，深耕普通人心理自愈、情绪管理、家庭关系与自我成长领域，擅长用真实个人逆袭经历+通俗心理学拆解大众内耗痛点，文风温柔接地气、无鸡汤、重实操，适配普通读者落地修行 译者：无 出版信息：人民邮电出版社、普华心理，2026年01月 ISBN：9787115683823 页数/字数...