这本书，是一份关于如何过上理想人生的策划案。

资深内容爆品策划人将打造爆款的底层逻辑，创造性地平移到人生经营的场域之中。从平凡的起点，到活成自己渴慕的模样，她把亲身验证的成长密码，悉数凝结成册——从认知维度的迭代升级，到具体行为的落地执行；从自我支持系统的搭建，到借力成长的清晰路径；更包括财富积累的底层逻辑、持续成长进化的核心方法，以及如何通过人格的成熟实现真正的自由……

书中的每一句，都是在现实土壤里种出理想人生的实操答案。

循此而行，你也能直抵心中所向，活出自由而热烈的人生。

李娜

百万畅销书策划人，励志作家

联合国吉雷斯全球创意女性

2025 年度亚洲行业影响力人物

全国亲子阅读办公室副主任兼内容体系设计总顾问

中国知识服务领域贯通「纸媒 - 流量 - 智能」全时代的战略级操盘手

从农村起步，却一路逆袭；

4 年，从月薪 3000 的小白，变身项目策划费破百万的行家 ；

无资源无人脉无背景，创业 5 年，公司业绩连年翻涨；

历经 8 次手术，却凭借坚韧的意志，将生活过成了自己梦想中的模样。

第一章
掌握底层逻辑，人生才会自由又顺遂
活出满级人生：物质低配，认知高配，心态顶配 / 002
只有掌握了底层逻辑，才能在这个世界如鱼得水 / 010
我的存在就是为了创造美好的 / 016
让你人生轻松十倍的超绝心态 / 022
成为快乐本身，吸引你想要的一切 / 027
第二章
用策划思维，设计“爽翻了”的人生
人生的三层智慧：选择、定力和博弈 / 034
利用策划思维，画好人生的成长地图 / 040
“开挂”的人，都善于运用主线思维 / 047
增加概率，把好运变成一种能力 / 052
真正厉害的人，早已把人生调成了游戏模式 / 058
第三章
建立自我支持系统：你才是你世界的核心
如何应对自己的匮乏与不安 / 066
享受世界的前提，是你可以首先回应自己 / 072
强者的共通属性是，不做欺负自己的帮凶 / 078
活多少岁不重要，为自己活了多少年才重要 / 084
善良要带点锋芒，会“发疯”的人先享受世界 / 090
我不想祝你“情绪稳定”，只想祝你“情绪自由” / 096
第四章
万物皆可借：运用杠杆，实现人生“跃”级
借钱不如借认知 / 102
破圈重构：换一个能托你向上成长的圈层 / 108
天赋让你搞事业，缺点让你交朋友 / 115
凡事靠自己，是最大的陷阱 / 121
我依靠这两点，为自己积累了无数的福泽 / 127
第五章
财富吸引，活出生活的底气和霸气
对信息的处理方式，决定赚钱的方式 / 134
普通人的致富法则：如何走出认知沼泽 / 139
学会启动金钱螺旋，让钱越花越有 / 145
如何设计自己的“财运”，让收入在短时间内暴增 / 151
想赚钱，就要反复循环这七个动作 / 156
学会降低这三项成本，你的人生会一路“开挂” / 162
第六章
保持向上，在成长中持续进化自己
成长，就是跟人生玩的一场无限游戏 / 168
英雄出征前，要先“拉黑”三类人 / 173
我依靠三个方法，治好了拖延和内耗 / 177
所向披靡的人，都具有超强的信念感 / 183
我不管理我的时间，我只管理我的人生 / 189
第七章
人格的成熟，才能带来真正的自由
所有的竞争，都是人格的竞争 / 196
你的“配得感”决定了你人生的高度 / 202
不与自我对抗，不与任何人为敌 / 208
真正的强大，从卸掉自己的防御开始 / 214
人格魅力才是你最大的魅力 / 218
人生最通透的活法，是每天重启归零 / 225
后 记
愿你我都得偿所愿，共赴美好
致 谢 / 235