《做自己 不忐忑》是歌唱家龚琳娜亲笔撰写的成长随笔集，真实记录了她40岁至50岁人生关键十年的蜕变。全书以“回归自我”为主线，通过个人经历讲述了她在事业、婚姻、健康与心灵成长中的挣扎与觉醒，展现了一位女性艺术家如何在喧嚣中寻找安宁、在困境中重塑自我的故事。

书中始终贯穿着对独立、自由与成长的追问——从远离都市到直面婚姻课题，从舞台明星到自然歌者，她不再纠结自己究竟是“高雅女声”还是“神曲女王”，而是在世俗与内心寻找平衡，拥抱生命的无常，如野百合一样“不为掌声开放，只为天性歌唱”。这本书不仅是个人回忆录，更是一曲献给所有女性的勇气赞歌：无论多难，都要忠于自己，步履不停。

龚琳娜，歌唱家，中国新艺术音乐创始者和奠基人。1975年出生于贵阳，1999年毕业于中国音乐学院民族声乐系。自五岁第一次登台独唱至今，始终没有离开过舞台。告别七年学院教育后，她致力于研究民歌、戏曲、古诗词等中国传统艺术和发声方法，到各地采风学习。

在与德国作曲家老锣的长期合作中，她以全新的演唱风格，演绎了《忐忑》《静夜思》《小河淌水》《弦歌清韵》《自由鸟》《24节气歌》等经典作品。

时至今日，她仍坚持不懈地学习和突破中国声乐艺术，积极探寻新艺术音乐的践行之路，奉献了《心经》《苏武牧羊》《胡笳十八拍》《行走的声音》以及“二十四节气古诗词”音乐会等一系列全新作品。

自序 当我丢失了命运的地图
CHAPTER 01 回归田园
我与北京，七年之痒／ 003
在云南，找一个家／ 022
一切都是新的／ 029
钟联璧合，高光时刻／ 050
CHAPTER 02 我要成长
“单身时光”开始了／ 059
老锣说：你不要我了吗？／ 065
我不会放手，除非别人让你更幸福／ 073
一个人，不要怕／ 082
CHAPTER 03 爱情方程式
琳娜，我们的爱情结束了／ 097
无论多苦，都可以选择快乐／ 106
CHAPTER 04 重返德国
12 月 27 日，一个特别的日子／ 113
三个男人和一个女人的家／ 121
你在这儿，我就走！／ 131
猜、猜、猜／ 138
谢谢，爱，再见／ 147
CHAPTER 05 终于，不忐忑
111 件礼物／ 165
从“小精灵”到“龚掌门”／ 169
不投票了，我们扔毛巾／ 175
告诉我，怎样才能赢？／ 177
天地任我行／ 188
CHAPTER 06 在艺术中疗愈
胡笳十八拍／ 197
苏武牧羊／ 207
CHAPTER 07 拔掉心中的刺
为妈妈，去乘风／ 215
成为三十多个姐姐的“老龚”／ 224
风中的我可以是任何颜色／ 228
甘愿做绿叶／ 234
你想要什么？勇敢去表达／ 237
真正的和解／ 245
CHAPTER 08 自由鸟
在春天开始，在秋天结束／ 251
我的天才女友／ 254
亲爱的艾尔柯／ 259
对故人说再见／ 267
重归故里／ 277
爱，是不会忘记的／ 284
尾声 有时风雨有时晴