《韧性成长(第4版）：培养孩子反脆弱的心智模式》〔美〕肯尼思·金斯伯格 / 〔美〕玛莎·贾布洛 / 于欣霏 / 北京科学技术出版社 / 2024

研究表明，决定一个人是否成功的最重要的因素：不是智商，不是情商，不是人脉，不是天赋，而是韧性。

本书作者金斯伯格是美国杰出的青少年心理医生，被誉为“韧性专家”，在书中，他凝聚30多年的研究和实践经验，融合心理学、社会学和人类学的研究精华，用7个紧密相关的要素，构建了一套完整的韧性培养体系，为广大父母提供了不确定时代的有效养育方案。

当今的孩子学习竞争异常激烈，导致很多学生容易产生心理问题，那么这本《韧性成长》正是广大家长和教育界的人士都值得阅读的书籍，帮助竖立育儿的系统思维和长远思维，让家长成为孩子的容器，支持孩子韧性成长。

肯尼思·金斯伯格被誉为“韧性专家”，他是美国顶级儿科医院费城儿童医院的青少年医生，他的早期职业生涯主要研究青少年的问题行为，但他渐渐明白，“收拾残局”不是解决问题的根本方法，关键是要让孩子韧性成长，有能力做出明智的选择，认识到这一点后，他将工作的重心转向对父母的支持。金斯伯格博士在全球和国内向家长及专业人士广泛授课。

第一部分 成为有持久影响力的父母 / 1
第1 章 充满爱的关系的力量 / 2
第2 章 养育35 岁的人 / 7
第3 章 平衡是迈向积极未来的关键 / 14
第二部分 韧性与压力 / 27
第4 章 为什么孩子需要韧性？ / 28
第5 章 压力及其影响 / 34
第6 章 韧性的7C 要素 / 41
第7 章 韧性的语言 / 52
第8 章 不要让他人破坏孩子的韧性 / 57
第三部分 能力与自信 / 63
第9 章 发展中的大脑令人惊叹 / 64
第10 章 给孩子让路 / 76
第11 章 玩耍、思考和休息的价值 / 83
第12 章 关注、表扬和批评 / 87
第13 章 真正的成功（包括充分利用失败） / 93
第14 章 清晰地思考 / 110
第15 章 不要再说教啦！ / 115
第16 章 “我懂了！” / 121
第17 章 循序渐进改变行为 / 129
第18 章 保全颜面 / 138
第19 章 媒介素养 / 142
第20 章 孩子并没有缺陷 / 150
第21 章 建立自信 / 154
第四部分 联 系 / 163
第22 章 具有保护性的联系 / 164
第23 章 深呼吸，你们在共同调节 / 170
第24 章 倾听的艺术及其重要性 / 178
第25 章 增强家庭凝聚力 / 186
第26 章 扩大圈子 / 193
第27 章 用无条件的爱支持孩子 / 197
第28 章 让家人一生相偎相依 / 202
第29 章 关于联系的一些注意事项 / 206
第30 章 用亲子关系保护孩子远离毒性压力 / 212
第五部分 品格与贡献 / 217
第31 章 品 格 / 218
第32 章 坚毅：一种能助人成功的品格 / 228
第33 章 贡 献 / 235
第六部分 应 对 / 243
第34 章 压力和应对策略 / 244
第35 章 采取行动 / 250
第36 章 照顾好身体 / 259
第37 章 照顾好情绪 / 283
第七部分 掌 控 / 301
第38 章 管教的方式 / 302
第39 章 积极的管教策略 / 310
第40 章 提升孩子的掌控力 / 318
第41 章 延迟满足 / 323
第42 章 一步一个台阶 / 326
第43 章 并非所有事情都在掌控之中 / 330
第八部分 当韧性受到挑战时 / 333
第44 章 极端情况 / 334
第45 章 让孩子复原 / 335
第46 章 寻求帮助 / 343
第47 章 当你的韧性达到极限时 / 349
第九部分 特别献给社区 / 355
第48 章 基于社区的韧性养育策略 / 356
结 语 / 366