《所以，一切都是童年的错吗？》KnowYourself主创们 / 知我探索 2017

【基础信息】
作者： KnowYourself主创们 著
出版社： 江西人民出版社
出版时间： 2017年9月
定价： 42.00元
ISBN： 9787210085478
装帧： 平装
开本： 32开
页数： 318页（另有328页著录）

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【内容简介】
本书是一本解决当下年轻人心理困惑的心理学科普书。话题涉及原生家庭、心理困境与亲密关系，如父母过度教养、自身性格内向、社交恐惧、习得性无助、负担综合症等。文章希望通过专业的心理学知识，让读者更进一步地了解自己，正视自己的心理困惑，从而做出改善，更和谐地与自己和他人相处。

全书分为“认识家庭”“认识自己”“认识伴侣”三大章节，涵盖完美主义、自卑情结、社交焦虑、依恋类型、过度付出、背叛创伤、恐婚等20余个心理现象。结合案例分析童年经历与成年行为模式之间的关联，探讨环境适应与个人选择的相互作用。书中提出“认识真实自我是改变起点”的核心观点，为读者提供自我探索的实践框架。[reference:0][reference:1]

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【作者介绍】
KnowYourself主创们，以帮助青年人自我探索为己任。成员有海内外名校临床心理、社工、精神卫生专业背景，以及国内知名媒体经验。坚持一切都是开放和未完成。希望联结最大的力量，支持青年人的心理健康、自我发展与福祉。2015年7月，创办KnowYourself微信公众号（id: knowyourself2015），致力于引导青年人自助互助，共同建造一个秘密的、只有理解没有伤害的小世界。话题涉及原生家庭、亲密关系、心理困境等，一年内吸引百万读者。[reference:2]

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【图书目录】
Chapter 1 认识家庭：原生家庭是如何影响我们的？
是什么决定了你在感情中的表现？
“妈宝”男是怎么形成的？
父亲如何影响了我们的一生？
机能不全的家庭，会如何影响身在其中的你？
为什么说原生家庭不是决定你的唯一因素？
一个人要如何才能走向独立？

Chapter 2 认识自己：个性背后是怎样的心理成因？
这3种类型的完美主义者，是你吗？
为什么自负可能是自卑的一种伪装？
我们为什么不愿意谈论自己的真实感受？
什么是内向者专属的“社交宿醉”？
为什么有些人比大多数人更敏感？
明知自律有益，为什么总是做不到？
如何提高对不确定的容忍度？
你为什么总是感到空虚？
你有“彼得·潘综合征”吗？
为什么说有些付出是“过度”的？
如何更科学地拒绝别人？
人格是可以被改变的吗？
我们应该如何看待失败与遗憾？
为什么说我们应当主动选择脆弱？
如何过上更高效的人生？
女性为何很难只属于自己？

Chapter 3 认识伴侣：恋爱关系中有怎样的心理机制？
真的存在一个“对”的人吗？
被伴侣情感忽视怎么办？
你有没有经历过这4种高压型控制？
这4种背叛，你经历过哪一种？
分手后，应不应该迅速开始新恋情？
为什么会无法对前任释怀？
当恐惧婚姻时，你在恐惧什么？